[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

...

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Dzis trening nog + 25 minut cardio z rana.
Przed chwila skonczylem 40 minut popoludniowego cardio.
Dzis jeszcze doszlo z supli :
- Omega z olimpu
-Izolacik Biotecha
-Flex z Omilpu na stawy
-AAKG proch z 7nutrition

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 07/06/2017 21:47:24

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Jutro dnt po pracy 40 min cardio
A tu jeszcze foto miski z dzis i supli na najblizszy czas.

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Miska na jutro gotowa.
Wlasnie lece cardio 40 min.
Jutro po pracy klatka i triceps.
Tydzien w pracy nie bylem i kilku chlopakow pyta redukujesz ? A ja tak a oni ze widac bo z ryja polecialo sporo %) wiec cos sie dzieje

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

galaretka obowiązkowo :D

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Fajna micha i zaplecze do jej przygotowywania

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Haha z 3l wchodzi ssanie juz jest %)
Lece na trening

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5402 Napisanych postów 15417 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388345

co to za galareta? daj przepis :)

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Ka ef de bez cukru %)
+ 300g serka wiejskiego light + 10 slodzika mielisz blenderem i do lodowki sztos smakuje jak ptasie mleczko %)

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5402 Napisanych postów 15417 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388345

a ten pojemnik bez serka wiejskiego? to jakas galaretka bcaa czy tam lody z bcaa??

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

Galaretka bez cukru poprostu
Dziwne bo jak mam wolne wogole nie jem sosow zero ani galaretek ale wstaje o 8-9
A jak chodze do pracy i wstaje po 5 ssanie max
Dodam ze pracy nie robie nic fizycznego

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 09/06/2017 22:32:06

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat