[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Widać, że forma ciągle do przodu

Jazda

jazda to sie dopiero zacznie na dniach bo sie zacznie wszystko krecic bo lecialo skromnie teraz jak natural


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2017-03-25 14:31:56

foty obecnej formy na poprzedniej stronie jak cos jakby ktos nie widzial ja lece na miasto milego dnia!

Żeby te ramiona teraz wystrzelily w końcu;)

Podobno się poprawiły i barki kilka osób tak stwierdziło co spotykam ale to kropla w morzu potrzeb .. ale lecę z tematem taka gowniana genetyka

Trening nog.
Wsumie fragment nie wszystko nagrywalismy.
Wykroki były, przysiad sumo z hantla , wyprosty , zginanie podudzi , hack przyysiad negatyw , suwnica negatyw , przywodzenie + 15 min cardio. Trening spontaniczny miał być jeszcze Zachary ale po nocce więc nie dzwoniłem a byłem w okolicy . Zupełnie nie planowany a weszło max %) 140 x 6 , 150 x 6 i 160 x 4 ale technika już z dupy na koniec dropset widoczny na filmiku.



Zmieniony przez - MalyMati w dniu 26/03/2017 17:58:10

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2017-03-27 12:09:48

Juz myślałem ze się obraziles. Hehe. No po nocce i mam k****ski stan zapalny od tego onyxa ,większego gówna nie bralem nigdy

Coś ty akurat wyszło że musiałem lecieć na Manchester a dowiedziałem się o tym rano i tak jakoś się z Pawłem zgadalismy a byłeś po nocce to byś się pewnie nawet nie zgarnął albo pewnie byś spał - nocki są przeyebane sam przerabialem . Mam tego antka z onyxa ale nie ryzykuje %)

Onyxa tez nie dotykam , mam to szczescie ze mam dostep do cybera od tego momentu juz nic nie dotykam , Mati ciezary ladnie do przodu ida.