Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

anubis84

tak jest skos lepszy, wykorzystasz go jeszcze do innych ćwiczen.

Jawor50

anubis84

tak jest skos lepszy, wykorzystasz go jeszcze do innych ćwiczen.

to wszystko było już w tym dzienniku przerabiane kilka razy
do tego czasu piwnica miała być wysprzątana ,sprzęt do ćwiczeń zakupiony --w/g deklaracji i uzgodnień ,zapytań itd

Damian ,dosyć kręcenia się w koło --czas na zmiany-- im szybciej zrobisz zakupy,zaczniesz porządne treningi ,tym prędzej odczujesz skutki diety, treningu ,a Twoje zdrowie ,ciało ,psychika szybko to odczują i podziękują Tobie za to że o to wszystko dbasz
Nie jestem z towarzystwa wzajemnej adoracji ,i jakoś Twoje działania nie przekonują mnie że CHCESZ, bardziej widzę to '' chciałbym a boję się '' ,a najlepiej gdybym'' ja tylko poparzył a reszta niech sama się zrobi ''
Chłopie -- nie rozciągaj tego w czasie ,( sprzątanie piwnicy ,zakupy itd ) --bo do tego się przyzwyczaisz i tak już zostanie

ajazy

Skos to Ci długo nie będzie potrzebny. Umówmy się, kulturystą raczej nie zostaniesz, a jakoś nie przekonują mnie twierdzenia, że od początku trzeba ćwiczyć klatkę pod różnymi katami, zrobisz pompki z nogami uniesionymi i na jedno wyjdzie, dodatkowo wyciskanie stojąc/siedząc i temat załatwiony. No i dupsko Ci w szczelinę nie wpadnie :P :) Po prostu weź chłopie się za treningi, pisz po każdym jakie ćwiczenia, ile serii itp. I wrzucaj czasem filmy z ważniejszych ćwiczeń, bo można latami coś robić i niewiele z tego mieć, bo się to robi źle :P

ojan

ajazy - uwagi popieram :)
Powiem więcej - wyciskanie sztangi stojąc jest doskonałym ćwiczeniem na górę klatki piersiowej :)