Cześć
Też bym musiał poczytać dziennik żeby się zainspirować :)
Jak widzisz minął już rok jak skończyłem regularne
treningi. Pozmieniało się u mnie bardzo. Problem przez który przerwałem treningi został już(póki co) rozwiązany. Ale przez ostatni rok działo się i nadal dzieje się bardzo dużo. Przeprowadziłem się, wyremontowałem trochę nowy dom, założyłem firmę, spłodziłem syna
Aktualnie jestem w trakcie sprzedaży mieszkania, meblowania nowego domu i przygotowań do porodu syna.
Nie mam czasu na siłownie ale dzięki przeprowadzce mam trochę miejsca w piwnicy i kupiłem ławkę, obciążenia i taką klatkę:
http://img.ec24h.pl/klubfitness/tmp/c/9/5/3/klatka-z-podporami-i-uchwytami-heavy-duty-power-rack-ii-0bfa.800x800-s.jpg . Klatką jestem zachwycony, praktycznie wszystko co potrzebuję do treningu siłowego w niej jest(a jeszcze nie złożyłem wyciągu górnego ze względu na mała wysokość piwnicy). Generalnie jak mam tylko z pół godziny wolnego to schodzę sobie do piwnicy i coś tam macham ale z regularnością jest słabo.
Co do diety i wagi to tak jak Tobie mi też przybyło trochę kilo w ciągu roku. Miskę raz trzymam a raz nie. Aktualnie od dwóch tygodni jestem w trakcie trzymania :)
Widziałem Twój wpis w Twoim dzienniku. Planujesz go regularnie prowadzić? Jeśli tak, to może też bym się skusił. Chociaż sam nie wiem czy jest sens po raz setny zaczynąć tą samą rzecz
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-02-09 14:49:43
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-02-09 14:49:51
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-02-09 14:50:01