ojan
No tak!
Wszystko stoi na głowie.
Wszystko stoi na głowie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12182
Napisanych postów
30601
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131483
...
Napisał(a)
RedAlert
Ekspert
Szacuny
758
Napisanych postów
3052
Wiek
51 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
123177
1
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51588
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
RedAlertNie startuję, zrezygnowałem, brak czasu i kasy. Priorytet Dominikana
Przede wszystkim musisz stanąć na nogi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
758
Napisanych postów
3052
Wiek
51 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
123177
Dzięki Giaurnemo odrazu lepiej.
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
758
Napisanych postów
3052
Wiek
51 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
123177
Kolejny dzień przygotowań. 55 min orbitreka. Do śniadania zjadłem dodatkowo 10 g masła orzechowego. Forma zaczyna się stabilizować a jeszcze 6 tygodni do zawodów.
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51588
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
RedAlert
To się nazywa prawdziwa miłość do żelastwa, bo suwnicy w pokoju jeszcze nie widziałem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
758
Napisanych postów
3052
Wiek
51 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
123177
wypieki marchwiowe
Do zawodów jeszcze 7 tygodni więc pozwoliłem sobie podjeść bułeczek marchwiowych wypieczonych przez moją Anię
Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-11-03 12:08:27
Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-11-03 12:09:18
Do zawodów jeszcze 7 tygodni więc pozwoliłem sobie podjeść bułeczek marchwiowych wypieczonych przez moją Anię
Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-11-03 12:08:27
Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-11-03 12:09:18
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
758
Napisanych postów
3052
Wiek
51 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
123177
Mała korekta w diecie dodałem 20 g płatków i 10 g masła orzechowego do śniadania
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12182
Napisanych postów
30601
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131483
RedAlertMała korekta w diecie dodałem 20 g płatków i 10 g masła orzechowego do śniadania
Od razu poprawił mi się humor
Myślę, że Tobie też
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
758
Napisanych postów
3052
Wiek
51 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
123177
Pewnie. Duży odstęp czasu pomiędzy MPJiW a MŚ i trochę za bardzo przyciąłem dietę zaczynało być ciężko. Forma się poprawia więc sensowne było lekkie podbicie kalorii.
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
Poprzedni temat
Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- ...
- 344
-
Następny temat
Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA wladek0o
