Paula- mama wraca do formy str. 182

paula.cw

Aktywność: spacerowo nad morzem
Brzuch: trochę wzdęty po podróży
Suplementy: mama DHA

Tak przyglądam się temu zdjęciu na plaży, i przyglądam, i chyba kiepskie ujęcie wybrałaś do ukazania trochę wzdętego brzucha

na pierwszy ogień pójdą warzywa i nabiał :D

piekne leginsy, ja tez kocham polskie morze, ale moj narzeczony jest wszystko anty i dla niego jedyna aktywnosc nad morzem to tylko i wylacznie lezenie .
A ja jestem taka, że lubię chodzić, spacerować itp... :)

joanna83d

cudowna pora jak na polskie morze, uwielbiam
ciesze się Paula, że z brzucholem lepiej
wyciągnęłaś jakieś wnioski co może pomagać?

Jak zwykle ciężko powiedzieć. Jakiś detoks jednak był, tzn. więcej gotowanego i duszonego jedzonka. Poprawa zbiegła się też w czasie z odstawieniem Sanprobi IBS...
Wiesz ja mam takie fale. Pamiętam jak miałam w trakcie konkursu problemy nagle przez miesiąc, a wcześniej jadłam dosłownie wszystko i było dobrze, bez żadnych problemów nawet najmniejszych. Liczę na to, że się sytuacja unormuje a crewliq mi w tym pomoże :D

_Szajba_

Tak przyglądam się temu zdjęciu na plaży, i przyglądam, i chyba kiepskie ujęcie wybrałaś do ukazania trochę wzdętego brzucha

Nie mam pojęcia jak to interpretować :D Więc nie będę, bo nic nie widzę.

Śnieżka Ja byłam z kolegą i on rano nie bardzo miał ochotę na jakąkolwiek aktywność, to sama chodziłam. Też dobrze robi na głowę, zwłaszcza że na co dzień żyję w dzikim pędzie i zazwyczaj w tłumie mniejszym lub większym. A tam cicho i pusto to można głowę przewietrzyć. I chodzenie też dobrze robi na jelita, zwłaszcza jak się dużo siedzi :D

29.09 DT

Aktywność: Trening MC- nie mogę się doczekać, prawie tydzień bez siłki i już tęskno :'-(
Brzuch: Po porannych grzmotach sytuacja bardzo ok
Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, kreatyna

Śniadanie: Chia z mleczkiem koko, truskawkami i płatkami jaglanymi
Przekąska: szynka pieczona, 2 jajka, pomidor, papryka, musztarda
Obiad: Indyk, cukinia, pomidory, jogurt naturalny, kasza pęczak (próba- miałam ostatnią porcję i stwierdziłam że trzeba to zjeść bo się robaki zalęgną a przy okazji sprawdzę reakcję)
Kolacja: Sałatka z mięsa z kurczaka z rosołu, ryżu i warzyw i jajca

Wczoraj się nie pochwaliłam, że mi się pierwszy raz udało stanąć na głowie (w podparciu na dłoniach) zupełnie bez ściany. Kolejny cel zaliczony :D

Dzisiaj rano byłam na badaniu u crewliqa. Niby wiem, że te maszyny to nie są zbyt dokładne ale i tak na głowę dobrze robi jak wychodzi, że muscli za dużo a tłuszczu mniej niż myślałam. Chociaż i tak najważniejsza będzie tendencja. Czekam na poprawione na podstawie oględzin wytyczne. Całkiem nieźle się zapowiada :D

Później wypiska z treningu.

paula.cw

[

_Szajba_

Tak przyglądam się temu zdjęciu na plaży, i przyglądam, i chyba kiepskie ujęcie wybrałaś do ukazania trochę wzdętego brzucha

Nie mam pojęcia jak to interpretować :D Więc nie będę, bo nic nie widzę.

Po mojemu to wiatr wypycha

...


Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-09-28 12:03:21

Aż mi tak brzucha nie wzdyma żeby w wiatrówce było widać :P

Nie wiem czy dobrze się zasugerowałem. Zauważyłem, że suplementujesz się mama dha, więc pomyślałem sobie że może przy nadziei, a u mam przy nadziei brzuch najlepiej prezentuje się z profilu

Haha to mnie teraz rozbawiłeś :D Mama DHA jest też suplementem w "okresie przygotowawczym". Mówiąc wprost- w ciąży nie jestem :D ,

Po za tym stwierdzam, że to całkiem sensowny suplement - dwie kapsułki i mam DHA, jod, żelazo, Wit. D, kwas foliowy i magnez.

Przypomina mi się pewna sytuacja, kiedy po większych zakupach w Gerberze (teraz Nestle) dostałem kilka opakowań właśnie takiego suplementy dla mam w ciąży. Że moja małżonka nie zdążyłaby tego wszystkiego zużyć przed ostatecznym terminem ważności (chyba były jeszcze 2-3 miesiące) postanowiłem dać komuś nadwyżkę. Zupełnie nie przemyślałem jaka dwuznaczność mogła się wydarzyć, gdyż przez małego chłopczyka który jeździł rowerkiem u mnie pod domem (dalszy sąsiad) podąłem te tabletki dla jego mamy. Młodsza ode mnie, samotna, ma czwórkę dzieci, kiedy odjeżdżał z tymi tabletkami zaskoczyłem, że to nie do końca mógł być dobry pomysł