Anonim
panowie w ketozie można być jedząc węgle i dieta optymalna to też ketoza. Problem polega na interpretacji tego słowa KETOZA
DIETA KETOGENICZNA to dieta i też kwaśniewskiego, w diecie ketogenicznej czy też optymalnej energie pozyskujemy w wiekszości z tłuszczy/ ketonów to, że ich brak w moczu na OPTYMALNEJ nie oznacza, że nie jesteśmy w ketozie bo jesteśmy! Energie uzyskujemy z KETONÓW więc ich w moczu nie ma ale w krwi są, jeżeli mamy diete dobraną dobrze ciał ketonowych w moczu jest brak lub mało. JEŻELI PASEK NAM ŚWIECI na bordowo to zazwyczaj są 2 wyjścia dowaliliśmy za duzo fatu w tym MCT gdzie od razu wywala ketony lub nie jesteśmy zaadaptowani do ketonów i organizm ich "niechce" czeka na glukozę i wtedy mamy zjazdy ciulowo sie czujemy nie mamy energii i rezygnujemy z diety mówiąc fat nie dla NAS! Może też byc ostry trening gdzie po prostu spaliliśmy mnóstwo tłuszczu. Zróbcie sobie test jak jesteście na HIGH CARB walnij 50g MCT i za 2h masz ciała ketonowe w moczu i co jesteśmy w "ketozie" NIE! bo nie umiemy jeszcze z tego korzystać!
DIETA KETOGENICZNA to dieta i też kwaśniewskiego, w diecie ketogenicznej czy też optymalnej energie pozyskujemy w wiekszości z tłuszczy/ ketonów to, że ich brak w moczu na OPTYMALNEJ nie oznacza, że nie jesteśmy w ketozie bo jesteśmy! Energie uzyskujemy z KETONÓW więc ich w moczu nie ma ale w krwi są, jeżeli mamy diete dobraną dobrze ciał ketonowych w moczu jest brak lub mało. JEŻELI PASEK NAM ŚWIECI na bordowo to zazwyczaj są 2 wyjścia dowaliliśmy za duzo fatu w tym MCT gdzie od razu wywala ketony lub nie jesteśmy zaadaptowani do ketonów i organizm ich "niechce" czeka na glukozę i wtedy mamy zjazdy ciulowo sie czujemy nie mamy energii i rezygnujemy z diety mówiąc fat nie dla NAS! Może też byc ostry trening gdzie po prostu spaliliśmy mnóstwo tłuszczu. Zróbcie sobie test jak jesteście na HIGH CARB walnij 50g MCT i za 2h masz ciała ketonowe w moczu i co jesteśmy w "ketozie" NIE! bo nie umiemy jeszcze z tego korzystać!
1
Arkus P
Natan33
colin2000
