WojtekA4
Najchętniej to bym to masło orzechowe zjadł 4 porcje - ~140g.
Ale ma trochę dużo węgli.
Bo na 60g fatu przypada 24g węgli netto.
Ale ma trochę dużo węgli.
Bo na 60g fatu przypada 24g węgli netto.
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
Tyle masła to nawet nie poczujesz więc odpuść.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
No to albo wejdzie czekolada, 2 questy i orzechy (ale nie wloskie - uraz z dziecinstwa), albo kabanosy albo mascarpone
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
ja bym postawił na kabanosy 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Nie mam żadnego sklepu ze sprawdzonymi wędlinami.
Same paczkowane.
Jak znajdę jakieś kabanosy to kupie.
Btw. Jak liczyć makro do baaaaardzo chudej ligawy wołowej?
Same paczkowane.
Jak znajdę jakieś kabanosy to kupie.
Btw. Jak liczyć makro do baaaaardzo chudej ligawy wołowej?
...
sebaMarsz
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
519
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12224
100g na zdjęciu (160 g)
Energia 110 kcal 176 kcal
Białko 22,0 g 35,2 g
Tłuszcz 2,3 g 3,7 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g
Energia 110 kcal 176 kcal
Białko 22,0 g 35,2 g
Tłuszcz 2,3 g 3,7 g
Węglowodany 0,0 g 0,0 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Ilewazy.pl średnie dla mnie dlatego rzadko korzystam. Ale ja dzisiaj policzyłem na porcje 200g - 50 białka i 5 fatu.
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
519
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12224
Aha dobrze wiedziec :). Ja bardziej z fitatu korzystam albo na sfd. No i spoko, ie dales tyle dales, koniec kropka hehe
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Ta szybka z Lidla jednak mi jakos nie podchodzi. Kupiłem dzisiaj 2,5kg ligawy, zmielilem, poporcjowalem po 200g i zamrozilem. Moze troche drożej, ale jednak wiem co w mielonce siedzi 
...
mehow81
Ekspert
Szacuny
494
Napisanych postów
3983
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51950
Z ligawy spoko tatar wychodzi. Nastepnym razem zostaw jedna porcje przed mrożeniem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wojtek grubasie!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
Następny temat
[BLOG] hapcio - "Masa bez masy" i inne dziwne rzeczy
