Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Carbo - czyli energię to ma on od Ani.

Zgadza się cukru (słodyczy) mam w życiu aż nadto.

Dragon klasa nic dodać nic ująć ...stara szkoła SIŁA SPRAWNOŚĆ PIĘKNO

maceek

Dragon klasa nic dodać nic ująć ...stara szkoła SIŁA SPRAWNOŚĆ PIĘKNO

Dzięki

Tydzień rozruchowy za mną. Treningi w miarę lekkie no może z wyjątkiem wczorajszych nóg wczoraj padłem i spałem jak dziecko co rzadko mi się zdarza a dziś ledwo łaziłem.

Red--pokazałeś trening bicka czy kozacką formę ??---bo forma bomba

Jawor50

Red--pokazałeś trening bicka czy kozacką formę ??---bo forma bomba

To jedno z moich ulubionych ćwiczeń zwykle robię je jako ostatnie ale w tym tygodniu zrobiłem je dla odmiany jako pierwsze na treningu a forma raczej masowa, może od przyszłego tygodnia dieta będzie bardziej rygorystyczna bo na razie sporo w niej "czitów"


Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-06-05 00:13:44

Jawor50

Red--pokazałeś trening bicka czy kozacką formę ??---bo forma bomba

Byczku!
Nie schlebiaj Redowi bo osiądzie na laurach

Giaurnemo

Jawor50

Red--pokazałeś trening bicka czy kozacką formę ??---bo forma bomba

Byczku!
Nie schlebiaj Redowi bo osiądzie na laurach

Bez obaw Giaur, w najbliższym czasie nie mam żadnych planów startowych formę trzymam tylko i wyłącznie dla siebie zdrowie i sprawność są moimi motywatorami a miłe słowa utwierdzają mnie tylko w moim działaniu. Twoje przytyki również

RedAlert

Bez obaw Giaur, w najbliższym czasie nie mam żadnych planów startowych formę trzymam tylko i wyłącznie dla siebie zdrowie i sprawność są moimi motywatorami a miłe słowa utwierdzają mnie tylko w moim działaniu. Twoje przytyki również

To mnie uspokoiłeś
Uściski eee.... tzn pozdrowienia dla Ani

Kolejny intensywny i mega pracowity tydzień za mną. Sobota w podobnym stylu, praca, trening.

Od rana remoncik










o 14 tej trening, barki i dwugłowy uda









Wieczorem kino










Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-06-11 21:36:52

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-06-11 21:37:49