wczoraj musiałam dojeść wieczorem, ale wróciliśmy z działki i znowu przekopałam kawał ziemii i to co miałam w planach na kolację nie wystarczyło
dziś
DNT
55 dzień regeneracji, faza III - założenia - DT 2200 kcal, B/T/W - 120/120/160 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG
warzywa: sporo
suple: multiwitamina, wit. C, wit. D
napoje: woda, kawa czarnax?, zioła
samopoczucie: od tygodnia roztrój żołądka... u mnie albo w jedną albo w drugą stronę
aktywności: absolutny brak, odpuściłam nawet bieganie i pospałam ponad 8h
miska jak niżej, mam nadzieję
coś się najeść nie mogę, ale wiem już o tym mówiłam
do śniadania nie wpisany chleb gryczany
Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-04-22 07:39:32