...
Napisał(a)
kvasssw jaki celu taka dieta u osób bez żadnych problemów zdrowotnych?
właśnie po to aby nie mieć takich problemów
3
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
kamilplnkJa przeszedlem zdnia na dzuen ale to przy masie...
jak wskoczyłem z 80/100 gr na ponad 200 to 3 dni toaleta po kilka razy
raczej bym wskaiwał stopniowo
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Biegunka tluszczowa to typowy skutek uboczny przy wchodzeniu na takie zywienie, ale nawet jezeli sie pojawi to szybko ustepuje.
Osobiscie przeszedlbym odrazu,
co do przestawienia sie to nie jest jakies mega znaczace uczucie, ja nie czuje zadnej roznicy w kontekcje czerpania energii,
Jezeli wszedlbys w ketoze to co innego, moze byc kilka dni adaptacji, czesc "specjalistow" twierdzi ze zajmuje to tygodnie/miesiace, mysle ze to bzdura.
sOiRŚwietny temat. Ja mam tez pare pytan teraz jestem na redukcji hc makro B/WW/T 250/350/35 (liczone wszystko) i jak przejść optymalną z dnia na dzień wrzucić makro B/WW/T 150/60/200
czy stopniowo obcinac ww i dorzucać tłuszcze? I jeszcze jedmnno pytanie po jakim czasie czuliście, że organizm się "przestawił" i zaczął czerpać energie z tłuszczy?
Osobiscie przeszedlbym odrazu,
co do przestawienia sie to nie jest jakies mega znaczace uczucie, ja nie czuje zadnej roznicy w kontekcje czerpania energii,
Jezeli wszedlbys w ketoze to co innego, moze byc kilka dni adaptacji, czesc "specjalistow" twierdzi ze zajmuje to tygodnie/miesiace, mysle ze to bzdura.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Kielbasa to prawie tyle samo bialka co tluszczu, a oliwa to sam tluszcz
Nie robcie smietnika z dobrego temat,
a Ty zastanow sie zanim cos napiszesz i nie spamuj
Trzyma, ale bialka widocznie potrzeba jeszcze mniej niz nam wmowiono lub/i zwlaszcza przy tak wysokim udziale tluszczow nasyconych czy moze tluszczu wogole ? swiezy temat, bedzie sporo niejasnosci jeszcze
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-02-01 16:07:53
Nie robcie smietnika z dobrego temat,
a Ty zastanow sie zanim cos napiszesz i nie spamuj
rkarpinskiA jak zdanie, że białko trzyma mięso przed spadkami na niskich ww?
Trzyma, ale bialka widocznie potrzeba jeszcze mniej niz nam wmowiono lub/i zwlaszcza przy tak wysokim udziale tluszczow nasyconych czy moze tluszczu wogole ? swiezy temat, bedzie sporo niejasnosci jeszcze
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-02-01 16:07:53
1
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
ja stawiam że chodzi tylko o osiągnięcie progu leucynowego i wtedy nie ma problemu z niedoborem białka
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
A jak to wygląda z głodem i chęcią na słodkie? objętościowo wychodzi skromnie, tak samo ze zmniejszeniem białka, które jednak zapycha kichy
...
Napisał(a)
Z tego co wiem to glod nie wystepuje tak olbrzymi jak przy podazy ww, i brak checi na slodkie jedzenie
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Glod jest sporym problemem, u mnie raczej wiekszy niz na ww, ale to jest akurat duzo bardziej zlozony temat niz dieta taka czy inna,
braku checi na slodkie to jeszcze nie doswiadczylem nigdy nawet na sibu
braku checi na slodkie to jeszcze nie doswiadczylem nigdy nawet na sibu
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Poprzedni temat
Czy to ginekomastia albo lipomastia?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
problem z masa
Polecane artykuły