SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 47742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
Za moich czasow jeszcze nie bylo gimnazjow i wg mnie najlepsza opcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Oczywiście że gimnazja jak i licea powinny zostać zlikwidowane, ludziom odbija bo przechodząc do szkoły wyżej czują się "lepsi"

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
widać że lecicie bez zbędnego zalewania się
ile kg juz wpadło od początku testu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80267
masa idzie łądnie; A co do gimnazjów to moim zdaniem nie ma żadnej różnicy czy są czy ich nie ma, chociaż prawdą jest to co ozzy napisał jak przyszedłem do 1 liceum to wszyscy z pogardą na gimby patrzyli
1

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14346
Wiecie panowie powiem tak. Lepiej zostawić bo jak z likwidują to będzie jeszcze większy rozp****** na pewno znając nasz kraj . Aczkolwiek wiem po mojej starszej siostrze, że wiele się w gim zmienilo. Choć wiadomo, że zależy od gimnazjum. Ale przyznam że wywyższanie się jest wszechobecne. Remik dokładnie 4 kg także na prawdę mile zaskoczenie nieprawda?

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14346
Bez GMO

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 469 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14346
22.12.15 DNT

Ciężko było się ciułać  do szkoły z sokami,słodyczami itp. z rana No i w szkole wigilia. Powiem na początku,  że zjadłem co się dało prócz chipsów  4 duże pierogi (dobre bo z pierogarni) , kawałek (duży)  ciasta śmietankowo-czekoladowo-kokosowego z lukrem (pani wychowawczyni robila, niebo!), 5 całkiem małych  kawałków sernika  latte machiato ( chyba tak się pisze, nie wiem ale był zaj**isty ) z 10 pierników domowych , 2 mandarynki i 3 wielkie kawały jakiegoś ciasta (a'la piernik, ale z owocami,na Wierch gorzka czekolada, a samo ciasto z mąki razowej, Pani wychowawczyni specjalnie dla mnie zrobiła hahahah miło w sumie. Muszę wziąć przepis bo było kozackie-pulchne i słodkie. )
Także jestem mega zadowolony. Smacznie i przyjemnie   Wybaczcie,  że zdjęcia nie mam.
Jako prezent dostałem  milka Oreo i Daim,  duży Twix i Mars oraz wielkie Tofife. Będzie na cheaty 

Rano ryżanka z orzechami,mandarynką  i aromatem Creme Brule W szkole kanapki i wielka uczta haha.  Wigilię jadlem o 13 a o 20 przed kolacją ledwo głodny byłem. Kolacja Karpik i ryż brązowy.




Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 5g, Wit. C 400 mg

Wróciłem do domu o 19 i padam.
Trzymajcie się!

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
no to podładowałeś sie mocno a świeta tuż tuż
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT - Karol - Walka z samym sobą o lepsze jutro

Następny temat

"MASA"- czas start!!!

WHEY premium