DT kalik

Nie chciałbym wypominać, ale w większości jesteście już Panowie zaobrączkowani, więc chyba macie bana na oglądanie panienek Choć w sumie testosteron się dopomina płci pieknej - to dobrze

kuba_n

Ronin78

Kalik podrzuć nam starym dziadkom zdjęcia niewiast od czasu do czasu - będziemy wtedy ze zrozumieniem patrzeć na te przerwy w dzienniku

popieram, nam już nic nie pozostało tylko przeglądać menu

I dobrze, żeśmy wybrali - jest takie powiedzenie - kto się długo waha, ten sam ręką macha

ban na oglądanie - nie

jest takie przysłowie lepiej żałować że się coś zrobiło, niż że się tego nie zrobiło

Miałem coś bliżej biegu skrobnąć, to piszę: jutro Bieg Niepodległości na 10 km.
Oczywiście jak to zwykle bywa, wszytko układało się bdb do 10 dni przed biegiem. W poprzedni piątek zrobiłem dość mocny trening biegowy, a w sobotę zakładkę rower-bieg. No i chyba za dużo na raz... Zaczęły boleć (i to dość mocno) przywodziciele... Internet diagnozuje, że to z powodu wydłużenia kroku (to by akurat pasowało)... Tydzień minął, a ja wciąż odczuwam nogi...

Także jak zwykle: jak nie urok to sraczka

Ciągle zastanawiam się czy biec (biegania ostatnio nie było, więc nie spodziewam się niczego mocnego..., a szkoda, bo już ładnie szło...). Czy dać sobie spokój, czy ewentualnie wspomóc się jakiś środkiem przeciwbólowym...

Noc długa. Będę myślał ;)

I jaka decyzja? Może paradoksalnie bieg pomoże, na zasadzie: w biegu weszło, w bieganiu wyjdzie:)

shadow78

I jaka decyzja? Może paradoksalnie bieg pomoże, na zasadzie: w biegu weszło, w bieganiu wyjdzie:)

Otwórzcie może jakąś internetową poradnię dla sportowców, telefon zaufania? Proponuję nazwę: "Kontuzja"
Mój znajomy biegacz dostał od lekarza (usiłował bić życiówkę na 10 km i od tamtej pory boli go pachwina na przestrzał do biodra) radę: pracuj nad skróceniem kroku i zwiększeniem kadencji. Męczy się chłop strasznie, ale biega jak mu kazali.

MaGor, nikt tu nie rości sobie praw do bycia poradnią ani snucia wywodów... z mojej strony to luźne myśli.

Luźne myśli: a może byś jednak spróbował pobiec? Andrzej Lepper też "tylko pytał". Ból to ból. Może nie znaczyć nic, a może być oznaką poważnego czegoś. Kalik podejmie najlepszą decyzję, na jaką będzie go stać. W to wierzę I tak pewnie pobiegł

Kalik, pobiegłeś w końcu?

Pobiegłem. Trochę żałuję... Bo w zasadzie od dnia biegu robię przerwę na "ogarnięcie nóg". Zero biegania, zero rowerka. Dużo Voltarenu, dużu Ketonalu w żelu (wolę tak, niż tabletki). Ogólnie mam też wrażenie, że to po częsci też - za mało rozciągania.

Jutro chciałbym wskoczyć na rowerek. Bieganie do soboty sobie daruję. Na olimpiadę się nie szykuję, a idea "bieganie dla heroizmu i walki z bólem" do mnie nie przemawia od jakiegoś czasu.

Co do samego biegu - na dzień przed miałem jeszcze wątpliwości. Ale pobiegłem. Do połowy siódmego km ok, potem dvpa... Jeśli chodzi o czas to fajerwerków nie spodziewałem się - tzn. na 10 dni przed biegiem liczyłem na coś w okolicach 50-52:30 przy sprzyjających warunkach. Ostatecznie wyszło 55:40. Dupy nie urywa. Tzn urywało po biegu - strasznie mięśnie ciągnęły ;) Dodatkowo zadania nie ułatwiał wiatr. O ile "tam" wiało w plecy (choć mam wątpliwości, bo twarz też miejscami ładnie owiało), to "z powrotem" już praktycznie 5 km pod wiatr.

Atmosfera jak zwykle bardzo fajna. To był mój trzeci Bieg Niepodległości. I widzę taką zależność: jak zbliża się ten bieg to coś mi dolega Dwa lata temu - problemy z sercem, rok temu - powolne szykowanie się do artroskopii, w tym roku pachwina Foty medalu nie wrzucam, bo Ronin już wrzucił ;) Na poprzedniej, albo troszkę wcześniejszej stronie ;)