adam77
Nie mam ambicji zostać anorektykiem ale jadnak trochę trzeba by grubego utemperować. Dla własnego zdrowia i biegania/chodzenia po górach bez niepotrzebnego ryzykowania kontuzją
Maciek wiem wiem ale jakoś tak mam, że jak w zimę nie dopilnuję pewnych spraw zwłaszcza, że u mnie miesiące grudzień, styczeń i luty to miesiące spotkań rodzinnych to na wiosnę będzie już za późno na cokolwiek
Maciek wiem wiem ale jakoś tak mam, że jak w zimę nie dopilnuję pewnych spraw zwłaszcza, że u mnie miesiące grudzień, styczeń i luty to miesiące spotkań rodzinnych to na wiosnę będzie już za późno na cokolwiek
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
MaGor
To powinien być stan permanentnej czujności. Nie można bazować na pospolitym ruszeniu - trzeba mieć regularną armię. Jakiś tam reżim musi być stanem normalnym. Uważam, że gwałtowne zrywy, stany wyjątkowe itp. przynoszą tyle samo szkody co pożytku 
kuba_n
shadow78
Gdybym ci ja jadł ryż z rodzynkami i jakimś smacznym białkiem! To co innego 
