...
Napisał(a)
napisz koniecznie jak się sprawują :D
...
Napisał(a)
skoro same koła są warte 1800 zł to ile warta jest reszta twojego roweru ? bo rozumiem, że resztę też masz
...
Napisał(a)
koła 1800, reszta roweru ze starymi kołami 1600zł czyli jakieś 1300 bez kół (ale używka, z resztą koła też używki) + strój, buty itp. Cały bike stuff to około 3600zł na ten moment
...
Napisał(a)
11.08.2015
Dzisiaj jestem tak wyj**any z mocy, że ciężko to opisać. I jeszcze dieta vlcd
Bajking
Dieta
Tak jak mówiłem, vlcd, nei ma pewnie nawet 4500 kcal...
1. omlet: 2 jajka, płatki owsiane, daktyle, czekolada
2. omlet: 4 jajka, ser, masło, sos
3. omlet: 2 jajka, płatki owsiane, daktyle, czekolada
4. omlet: 2 jajka, płatki owsiane, daktyle, czekolada
5. 100g makaronu, 80g piersi indyka, ser, sos, masło
6. 2 tortille, 80g piersi indyka, ser, sos, masło
No i kurde wychodzi na to, że to tyle, chyba muszę coś dojeść, bo zniknę!
Dzisiaj jestem tak wyj**any z mocy, że ciężko to opisać. I jeszcze dieta vlcd
Bajking
Dieta
Tak jak mówiłem, vlcd, nei ma pewnie nawet 4500 kcal...
1. omlet: 2 jajka, płatki owsiane, daktyle, czekolada
2. omlet: 4 jajka, ser, masło, sos
3. omlet: 2 jajka, płatki owsiane, daktyle, czekolada
4. omlet: 2 jajka, płatki owsiane, daktyle, czekolada
5. 100g makaronu, 80g piersi indyka, ser, sos, masło
6. 2 tortille, 80g piersi indyka, ser, sos, masło
No i kurde wychodzi na to, że to tyle, chyba muszę coś dojeść, bo zniknę!
...
Napisał(a)
vlcd... płatki owsiane (80g?), 100g makronu, 2tortille... chłopie do tego ww z daktyli i innych takich takich... Nie bój się, nie znikniesz
...
Napisał(a)
no płatki 70 zazwyczaj sypię
...
Napisał(a)
już się taki mały czułem że dojadłem jogurtem naturalnym+nerkowcami+masłem orzechowym+gorzką czekoladą bo bym nie zasnął.
A tak naprawdę, po prostu miałem ochotę
A tak naprawdę, po prostu miałem ochotę
...
Napisał(a)
12.08.2015
Trochę jestem wk***iony, bo już drugi tydzień jeżdżę na pożyczonych kołach, a koleś od eastonów nawet nie wysłał ich, mimo że wziąłem przesyłkę pobraniową. Jakbym miał czas na czekanie, to bym wziął k***a paczkę ekonomiczną a nie kuriera. Trochę się już wk***iam, kolega z resztą też... Dobrze, że mi hajs wisi bo bym mu musiał oddać koła już teraz
Bajking
Znowu vlcd
1. 70g płatków owsianych, orzechy nerkowca, miód, mleko, 20g WPC, masło orzechowe, gorzka czekolada
2. 100g makaronu, 80g piersi indyka, różne sery
3. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
4. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
5. 100g makaronu, 100g piersi kurczaka, ser, sos, masło
6. serek wiejski, daktyle, miód
7. 100g makaronu, 80g piersi kurczaka, sos, ser, masło
Bida moi drodzy, bida!
Trochę jestem wk***iony, bo już drugi tydzień jeżdżę na pożyczonych kołach, a koleś od eastonów nawet nie wysłał ich, mimo że wziąłem przesyłkę pobraniową. Jakbym miał czas na czekanie, to bym wziął k***a paczkę ekonomiczną a nie kuriera. Trochę się już wk***iam, kolega z resztą też... Dobrze, że mi hajs wisi bo bym mu musiał oddać koła już teraz
Bajking
Znowu vlcd
1. 70g płatków owsianych, orzechy nerkowca, miód, mleko, 20g WPC, masło orzechowe, gorzka czekolada
2. 100g makaronu, 80g piersi indyka, różne sery
3. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
4. omlet: 70g owsianych, 2 jajka, czekolada, daktyle
5. 100g makaronu, 100g piersi kurczaka, ser, sos, masło
6. serek wiejski, daktyle, miód
7. 100g makaronu, 80g piersi kurczaka, sos, ser, masło
Bida moi drodzy, bida!
Poprzedni temat
[DT] - Paramaribo reaktywacja - dziennik treningowy
Polecane artykuły