Anonim
Mi latwiej zjesc niedogotowany ryz niz owoce bo jest mniejszy objetosciowo :D
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
_CiasteczkowyPotwór
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
263
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1912
a ja kompletnie nie mam ochoty na owoce, slodycze itp:|
Mój dziennik treningowy, zapraszam http://www.sfd.pl/_Ja_lubię_ciasteczka._Ty_ciasteczek_nie_lubisz,_wiec_jak_możemy_się_przyjaźnić__-t1079071.html
...
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
34564
_CiasteczkowyPotwóra ja kompletnie nie mam ochoty na owoce, slodycze itp:|
Ciasteczkowy Ty masz pewnie jedynie ochotę ciągle na ...ciasteczka
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Sevenload92
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
5829
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45650
wiktor.grybosMi latwiej zjesc niedogotowany ryz niz owoce bo jest mniejszy objetosciowo :D
A mnie jest łatwo zjeść rozgotowany ryż, a żeby nie było mało, to mogę jeszcze poprawić owocem
Grubi ludzie tak mają, że muszą dużo jeść
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
34564
Sevenload92wiktor.grybosMi latwiej zjesc niedogotowany ryz niz owoce bo jest mniejszy objetosciowo :D
A mnie jest łatwo zjeść rozgotowany ryż, a żeby nie było mało, to mogę jeszcze poprawić owocem
Grubi ludzie tak mają, że muszą dużo jeść
Piąteczka
1
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
5829
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45650
haha, piąteczka
...
polka88
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1626
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16561
a ja moge zjesc nawet surowy ryż, ważne by zjeść hahahaha
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
263
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1912
Wbrew pozorom ciasteczkowy rzadko ma ochote na ciasteczka, chociaż taka belvita bym nie pogardzil, to chyba jedyne ciastka do których mam slabosc, dlatego jak jestem w sklepie to unikam polek gdzie można je znaleźć
Mój dziennik treningowy, zapraszam http://www.sfd.pl/_Ja_lubię_ciasteczka._Ty_ciasteczek_nie_lubisz,_wiec_jak_możemy_się_przyjaźnić__-t1079071.html
...
Cielu7
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3233
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17300
SUPLEMENTACJA
Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g
Przed treningowo
UNS Bcaa 2-1-1 10g
Loader 10g
Po treningu
Carbo on 100g
Classic Whey 100% 50g
Na noc
UNS ZinMagb6 1tbl
UNS Good Night pro 40g
UNS VitaMin
UNS Flavo 1tbl
Nogi
Wyprosty lekko 3s
Hack przysiady na maszynie 5s
Wyp[ychania na duwnicy 5s
Wyprosty ciężko 4s
Uginania siedząc 5s
Barki
Gigant serie wszystko po kolei 5 obiegów
Odwrotne rozpiętki na maszynie
Wycioskanie na maszynie
Unoszenia boczne na maszynie
Schodki 20min
Niestety musiałem sie zmiescic w planie 4 dniowym jak bym wiedział wczesniej to bym zrobił barki z klatka no ale nogi pomacane barki na szybko źle nie było :D waga 89,1 z rańca tak że też na + :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
lauraa96
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
2000
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22697
No owocki to mega dobra sprawa, zwłaszcza ananas, mega wpływa na trawienie. Kurde może to przez te owocki waga w końcu na plus? :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
Następny temat
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ
