Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349846
Biegaj, ale bez zajazdu.To ma byc wysilek, ale bez jakiejs wielkiej zadyszki.Choc nawet jesli wyjda z tego semi interwaly, to nic zlego sie nie stanie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
560
Napisanych postów
2385
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22108
deanash
Witam
jestem na redukcji i robie aeroby na orbitreku 20minut po treningu i mój problem jest taki że nie moge utrzymać właściwego pulsu (220-25=195 60-70% 117-136) przeważnie od 135-160 i nie wiem czy mogę tak robić.
Swoja droga te 20 min to tyle co nic. Staraj sie to stopniowo zwiekszac. Albo zamien na interwly/tabate.
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
Szacuny
19
Napisanych postów
2619
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36108
1. Czym różni się pas kulturystyczny od pasu do trójboju siłowego? 2. Na co zwracać uwagę przy kupnie jednego czy drugiego pasa? 3. I gdzie mogę takie pasy kupić?
Szacuny
19
Napisanych postów
2619
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36108
Są specjalne sklepy z takimi rzeczami. Mogę iść do pierwszego lepszego sportowego i może tam być sam szajs, a ja nie będę o tym wiedział, bo nie jestem ekspertem w tym temacie. Liczyłem na jakieś wskazówki przy wyborze pasa od bardziej doświadczonych.
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
To pójdź do specjalnego sklepu z takimi rzeczami i weź do ręki taki pas. Jeżeli masz wyrób skórzany, to oczywistym jest, że patrzysz na jakość i grubość skóry ,a także mocowanie elementów. Nie wiem jakich wskazówek oczekiwałeś, to jest tylko pas.
ronie220
deanash
ryba266
Pandarek
