[SPAM] Sztanga, hantle, silikony - chcemy cycki jak balony

u mnie jest tak wasko ze jak jakis apacz wystartuje z chodzonymi ze sztanga to sie wszyscy wk***iaja

atraMento

PUSHhard

ok, ja już wolę te chodzone.. jakoś mi więcej mięśnia angażuje

mniej nudne są, mnie ogólnie wszystkie wykroki zakroki niechodzone wloką sie jak flaki z olejem

chyba wprowadzę wykroki w trening... u góry mam salkędo fitnessu, tam można se łażić w tu i we w tu... bo na siłce to 8 kroków na noge i nawijka..

no gryczana tylko nieplaona

Iskra14

co do mąki robiłam jaglana i ryżową, gryczaną kupuję w auchan. Ona jest chyba z gryki nieprażonej ?

Tak. Z białej.

moja sala do fitnessu ma najwyżej ze 3 m Hexe w treningu mam takie w miejscu ale na baczność nie staję raczej na szerokość bioder. Na działce sobie poszaleje, bede nawet miala pod górkę i z górki ;)

no na bacznosć, to nie szerokość bioder jest ok

ja mam szerokie biodra iw ygladam jak w plije:D

Bo mi instruktorka powiedziała, że mam nie dostawiać nogi tylko iść

koszmar roku. Lecę dzisiaj do pl zaraz po pracy, a tu całe spodnie we krwi po pachy. Dzięki ci k***A SPIRALO!

Doobrze, że mam legginsy w plecaku. A mój facet nie odbiera telefonu...

Jurys, miałam tak niedawno. Bez spirali :)