[SPAM] Sztanga, hantle, silikony - chcemy cycki jak balony

yersinia

Hetavel

yersinia

Het jestes? mam do ciebie pytanko

jesteś :)

to fanie taki pytanko bo w ktoryms watku u nowych dziewczyn polecilas, zeby wywalic owoce z kolacji? to jak to jest z tymi owocami w koncu? u mnie Obli napisala, ze moge jesc i pora nie ma znaczenia (mocno parafrazujac)

Ja jestem zdania, że owoce na wieczór to taki-sobie pomysł.
Wiadomo, że jabłko na kolacje nie zrujnuje nikomu formy, ani nie zabije, też czasem jem truskawkę jako deser i wszystko ok
Ale akurat takie węglowodany proste przed snem są raczej mało przydatne

jak jesteś po wieczornym treningu, to se zjedz tego wocoa... ale ten cukier trafia niestety pod skórę...

dobrego trenera łatwo rozpoznać przy pierwszym kontakcie

Delfi starszych Panów trenerów nie rozpatrywałam, tak ostatnio się zastanawiałam nad tą kwestią po obserwacji 3 młodych trenerów na tej mojej siłce i dziewczynie, przypatrzyłam się jak wyglądają i jak pracują i słabo to wszystko wypada...

ja też jestem zdania , że owoce to w śniadaniu i w drugim max!

Piona Push!

bo oni pracują nie trenują......

u mnie ne Fr. trenerzy to takie chłopaczki 70 kg przy 185 ;)

no moj to kawal chlopa...

wśród całego towarzystwa jeden jest ogarnięty