[SPAM] Sztanga, hantle, silikony - chcemy cycki jak balony

Też kiedyś myślałam, że jogurcik z musli to szczyt zdrowia

no mniejsza o dobór produktów, bardziej mnie właśnie przeraża to nie jedzenie i strach przed przybraniem grama, nawet jak to woda jest...

jak funkcjonować na takim czymś...

ale wiesz, tu jedna laska jakiejś świeżynce dorze mówiła, że nie ma co z 1200 kcal od razu na 2 tyś wskakiwać, a u tej laski co chwilę post, że za mało i za mało... że dokładać trzeba

więc jak powiesz takiej, by z tysiąca kcal wskoczyła na 1800 to ma prawo dojść do niemałej konsternacji autorki posta...

push - widziałam. paranoja w drugą stronę

też mam za sobą okres 800-1200 kcal i serków wiejskich

tylko jak zakładasz dziennik to raczej wiesz jakie są zasady i jak Ci mówią źle a Ty z uporem maniaka jogurcik...

wiesz, czasami też ciężko przejśca z a do z... niektórzy są na misce rodzicielskiej..

no dobra ale jakieś minimum jej nie zabije jednak

u jednych zmiany idą szybciej, u innych potrzeba czasu.

push - ale popatrz na aktywność tych lasek. one trenują po 5-6 razy w tyg, ponad godzinę. dodając po 100 kcal tygodniowo, to im miesiąc zejdzie na dobicie do absolutnego minimum dla aktywnej osoby NA REDU. A co dopiero o zgodności z zapotrzebowaniem. To potwornie wolno.