SPAM! Zamień obły dupny w tyłeczek cudny! :-)

nightingal

PUSHhard

KURDE WIECIE CO, ja po ostatnim treningu to czułam od pasa w dól, jakby mnie grypa brała.. rwało mnie wszystko..

I tak ma być - ja po ostatnim treningu nóg ledwo stałem, a nie mówiąc już o chodzeniu. Dobry trening nie polega na "głaskaniu się po tyłku" tylko na zmuszeniu ciała do bardzo ciężkiej pracy.

Po ciężkim treniu to ja mam stan podgorączkowy następnego dnia i takie właśnie grypowopodobne odczucia. Naczęściej takie coś miałam na początku mojej crossfitowej "kariery" Na jednym z pierwszych treningów wpadłam na ANGIE, masakra, przez pare dni nie umiałam sobie sama gaci na kiblu sciągnąć ... to były czasy....


Carramba - mam to samo z przysiadem, na plecy lece

atraMento

Carramba - mam to samo z przysiadem, na plecy lece

Wydaje Ci się.

o taaak,fajne sa takie chwile kiedy trzeba z lozka sie sturlac bo sie wstac nie da,ale u mnie to od daaawne nie ma miejsca,prawie nie mam zakwasow :/

też nie jestem typem zakwasowym... tylko ściągnięcie i sztywność mięśni czuję czasami

a ja praktycznie zawsze mam, ostatnio był słabszy trening, nie byłam zadowolona, a zakwasy miałam i tak...

Wcale nie, moje stopy wówczas wizualizują sobie, ze są jaszczurcze i że rosną im przyssawki.

atraMento

Wcale nie, moje stopy wówczas wizualizują sobie, ze są jaszczurcze i że rosną im przyssawki.

Niech żyje wyobraźnia

przy mocniejszym dotyku to czuć, że są obolałe

pisałam przeciu, ze ja siłą autosugestii wsio

Mnie tylek pali po kazdym treningu a inne czesci ciala tez jakos mniej podatne na zakwasy