SPAM! Zamień obły dupny w tyłeczek cudny! :-)

Corum

nightingal

PUSHhard

nightingal

PUSHhard

oj Ptaszku, to ja wiem.... ale pytanie, co se ja na nogę zaczepić mam, jak nie mam specjalnej taśmy do wyciągu do nogi, tylko łancuch gruby i pojedynczy uchwyt
kombinuję , jak mogę ale hack czeguś tam, to nie mam.... robie na stepach, tzn podkładam pod krażki

Są w sklepie sfd takie narzędzia. Sam kupowałem.

https://sklep.sfd.pl/Power_System_Opaska_do_wyciągu_Ankle_Strap_3410-opis31595.html

Ale wykupili

tak, tak, wiem rozglądałam się już za.. chodziło mi o to, że siłownię mam słabo wyposażoną w takie szczególy...

Ja to nosze wielką torbę na siłownie - wyglądam jakbym się wyprowadzał z domu - i mam tam 2-3 różne pasy treningowe, taśmy, bandaże, ściągacze. A i nawet piersiówkę mam jakby zimno było

Obkładasz się silikonami?

Jaki rozmiar??

Podgrzewane???

jurysdykcja

pewnie tak, ale nie wiem, czy kolana by się dały nabrać tak, jak moja głowa ;)

carrramba

jurysdykcja

pewnie tak, ale nie wiem, czy kolana by się dały nabrać tak, jak moja głowa ;)

Rzeczywiście, tutaj mógłby być problem

carrramba

Czyli nie muszę zwiększać o taką samą ilość kg w każdej serii?

Corum

carrramba

jurysdykcja

pewnie tak, ale nie wiem, czy kolana by się dały nabrać tak, jak moja głowa ;)

Rzeczywiście, tutaj mógłby być problem

Z tego co się doczytałam (min. w odpowiedziach Mawashiego) to jak nie przygotujesz CUN-u na duże ciężary to wtedy wychodzi że głowa chce a dupa nie może..

PUSHhard

KURDE WIECIE CO, ja po ostatnim treningu to czułam od pasa w dól, jakby mnie grypa brała.. rwało mnie wszystko..