Debiuty bikini fitness 2015 - przygotowania do startu

Wszystkie zdjęcia to aktualna forma? Bo na jednym brzuch lepiej zarysowany, ale może to tylko złudzenie lub inna perspektywa.

gratuluje ładnej sylwetki, będę śledzić. Powodzenia ;)

Homster wszystkie aktualne zdjęcie środkowe z przodu było robione po małej rewolucji żołądkowej i lekkim wzdęciu, a te pierwsze w lustrze już następnego dnia

Dziękuję i zapraszam!!

Z brzuchem to kwestia oświetlenia i padającego cienia

Nawet kulturyści przed zawodami mają tak ze w jednym świetle wyglądają jak młody bóg, w drugim gładki deska na sedesie

Hehe no fakt, czasem jest taj,że na żywo krata, a na zdjęciu wychodzi mi płaski brzuch bez niczego.. Stąd pewnie różnice ale na szczęście w końcu udało mi się uchwycić "ten" moment

Ja wiem, ze to forum sportowe i moze nie wypada ale... ta pupa

detox88 heh.. sylwetka podlega jak najbardziej ocenie, po to wrzucam zdjęcia, także dzięki, uznam to jako komplement

Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-11 12:31:24

Korzystając z okazji, że mam chwilę czasu napiszę parę słów na temat przygotowań do zawodów "od kulis"

Kategoria bikini fitness jest dość specyficzną kategorią w zawodach kulturystycznych, przez co niektórzy nie rozumieją na czym ona polega i często mylą z fitness sylwetkowym, czyli typowym umięśnieniem, gdzie w bikini fitness definicja umięśnienia nie jest dopuszczalna. Zawodniczka powinna mieć sprężyste ciało i proporcjonalną sylwetkę, może być widoczny zarys mięśni, natomiast nie mówimy tutaj o "wyżyłowaniu", wysuszeniu i dużym umięśnieniu. Ważną rolę w tej kategorii odgrywa sama prezencja zawodniczki, oceniana jest fryzura, makijaż, brak cellulitu, ogólna prezentacja i oczywiście umiejętność odpowiedniego zaprezentowania się na scenie.

Ja postanowiłam postawić w ostatnim czasie na doszlifowanie prezentacji, czyli cztery podstawowe pozycje: przodem, lewym okiem, tyłem, prawym bokiem, a także w rundzie finałowej bardzo ważny t-walking, stąd brałam udział w warsztatach nauki chodzenia i prezentowania.

Mała relacja z warsztatów

Pierwsze warsztaty, na których miałam przyjemność uczestniczyć to Bikini Fitness Seminar w Swarzędziu organizowane przez Norberta "Fenix" Tymczaka oraz sędzią Agnieszkę Świtalską-Nawrocką. Wrażenia?? Dla nowych zawodniczek ogrom wiedzy i uświadomienia na czym tak na prawdę polega start w zawodach, z jakimi przeszkodami mogą się spotkać, co konkretnie jest oceniane na zawodach, na co zwracają uwagę sędziowie. Po części teoretycznej przyszedł czas na praktykę, czyli kilka godzin pozowania. Kolejne warsztaty, w których uczestniczyłam odbyły się już w Katowicach w Champions Academy z Hanią Garboś, Grzesiem Płaczkowskim, sędziami Alicją Matwij i Tomaszem Laszko. Znów na początku trochę teorii w pigułce i później przyszła kolej na praktykę.
Które moim skromnym zdaniem warsztaty są bardziej warte uwagi? Z jednych i drugich można wynieść wnioski, natomiast mi osobiście bardziej przypadły do gustu warsztaty z Mistrzami, czyli Hanią i Grzegorzem. Dlaczego? A dlatego, że po pierwsze była mniejsza ilość uczestników, na co już na samym początku organizatorzy zwrócili uwagę, dzięki czemu większą uwagę można było zwrócić na szczegóły i korygowanie indywidualnych błędów, co za tym idzie właśnie bardzo indywidualne podejście! Po drugie byli na nich również Panowie hihi, który uczyli się prezentować swoje ciała A po trzecie dla mnie było bliżej, więc pewnie to też przemawia za tym, że jestem "za" Polecam z czystym sumieniem!

Mała fotorelacja z warsztatów
















Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-11 13:53:48

Bardzo, bardzo ładna dla oka btw niesamowite mięśnie brzucha

Sly-tech

Bardzo, bardzo ładna dla oka btw niesamowite mięśnie brzucha

Dziękuję, ale czy takie niesamowite... chyba normalne

cztery podstawowe pozycje: przodem, lewym okiem, tyłem, prawym bokiem

a czym się różni się pozycja lewym okiem i prawym bokiem?

pozostałe panie na zdjęciach to potencjalne rywalki?