Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

nakręcę film i Ci wyślę hahah

Dużo ciekawych rzeczy można się dowiedzieć czytając twój dziennik
Te przysiady co robiłeś z Radkiem to też całkiem fajna alternatywa dla mnie, będzie trzeba dziś przetestować

Mariusz_Prz

lauraa96

Doris, Sylwia - moze my tez kiedys załapiemy sie na trening z Mariuszem :D pewnie Mariusz jest specem w trenowaniu kobiet, skoro codziennie z nimi ćwiczy :D

może?

ta specem nie wiem, jakoś wolę trenować z kobietami.. ładniej pachną i w ogóle hahaha

hahahahaha noo to miales szczescie na te pachnące bo ja sie zetknęłam z przypadkami co sa gorsze od chopów

no bo na trening z Mariuszem to sie pewnie specjalnie szykuja :)

markoto

no bo na trening z Mariuszem to sie pewnie specjalnie szykuja :)

taaaa golą plecy



Sylwia no bywa i tak oby mnie to nie spotkało

Dmexe, dzięki spróbuj, dobra pompa jest



Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-11-12 13:40:07

no nie życze Ci tego i oby nie tylko plecy golily

Laura - mam nadzieję ;)

Doris ja również mam nadzieję

Dzisiaj zrobiłem trening nóżek, odpoczęły ostatnio dość mocno od ciężarów i dzisiaj fajnie się pompowały. Na następnym treningu wrzucę jakieś cięższe siady. Dzisiaj dużo ćwiczeń, ale większość to kosmetyka

Uginania podudzi siedząc 3s
MCNPN 3s
Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej 3s
Przysiady na maszynie smitha 4s
Prostowania podudzi na krzesełku 5s
Wykroki w miejscu 3s
Odwodziciele na maszynie 3s
Odwodzenie nóg w tył stojąc z wyciągiem 3s
Przywodziciele na maszynie 3s
+ łydki

Dzisiaj chodziły za mną burgery i musiałem je zrobić mniam

Te buły to chyba z lidla co nie? jak trafię na ciepłe nie mogę im się oprzeć

Faktycznie sporo ćwiczeń dziś zaserwowałeś sobie na nogi - nic dziwnego, że dostały takiej pompy

a co to buły z miejscowej piekarni to złe?

Mariusz do męskiej chyba przechodzi oczyścił michę, treningi z babami, dziś kosmetyka.. pytanie tylko czy skateshopach mają jakieś kolowe gacie bo te udziska kiepsko w tych ich surfer'skich gaciach