Anonim
Czemu tak mało kcal?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Czemu ubrudziłeś talerz przy omlecie?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Omg, kolego, może byś tak nie spamował co? :/ Nie lepiej w rozpiętkach dać więcej ciężaru, ale robić samemu?
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
mam deload w tym tygodniu, bo od przyszłego wchodzę na wiecej, i chce poprawić wrażliwość insulinową.
mam lekko zgięte i tak to są pół rozpiętki
a ubrudziłem, bo mi wpadł talerz na patelnie i zaschło...
mam lekko zgięte i tak to są pół rozpiętki
a ubrudziłem, bo mi wpadł talerz na patelnie i zaschło...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Perspektywa może już być taka zawsze xd
...
Napisał(a)
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Namów koleżankę do prowadzenia dziennika na SFD 
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
bez sensu, wtedy starci kielna zobaczy ze jest takie sfd i dojdzie do wniosku ze jej personal trainer nie potrzebny bo jest tu i dzial odzywianie, i trening itp itd, i wiele ludu pomoze i wg. Mysl pika ! jak ją namówi na dziennik na sfd to tak jakby sobie strzelił w kolano
zobaczy ze jest takie sfd i dojdzie do wniosku ze jej personal trainer nie potrzebny bo jest tu i dzial odzywianie, i trening itp itd, i wiele ludu pomoze i wg. Mysl pika ! jak ją namówi na dziennik na sfd to tak jakby sobie strzelił w kolano ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Oj HKD ona oczywiście widzi mój dziennik :)
i WIE że jest SFD
ale myślę, że nie chciała by innego trenera niż ja. Skromnie mówiąc Są też inne powody niż wiedza czasami 
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-11 21:57:26
i WIE że jest SFD
ale myślę, że nie chciała by innego trenera niż ja.
Skromnie mówiąc Są też inne powody niż wiedza czasami
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-11 21:57:26
...
Napisał(a)
Mariusz_Prz
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
Nie ogarniam tych rozpiętek 
Jaki jest w nich sens? to oporowanie chyba powinno być po drugiej stronie rąk, tak żeby Ci je rozpychała na boki, bo jak je tak trzyma i Ty je rozpychasz, to pracuje tył barków
chyba, że to jakaś kombinacja na klatkę i tył barków jednocześnie
Jaki jest w nich sens? to oporowanie chyba powinno być po drugiej stronie rąk, tak żeby Ci je rozpychała na boki, bo jak je tak trzyma i Ty je rozpychasz, to pracuje tył barków
chyba, że to jakaś kombinacja na klatkę i tył barków jednocześnie
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
a no to to zmienia postać rzeczy
Poprzedni temat
co myślicie o tym treningu ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Rozpiętki - Różne skosy?
