RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

dobry :)
micha jako taka bez zmian :P czyli makaron pene durum i kurczak z sosem rządzą :-% do tego ryz z dorszem i borkułami :P no i jak nie ma czasu to taki jak na zdjeciu zestaw obiadowy :-% na noc sernik leci sobie więc jest dobrze ! dziś miało być same cardio ale poszło jednak

wypychanie na suwnicy 8x16-8
prostowane na maszynie 8x12
łydki 6x25-15

do tego 30min cardio incline 18 i speed 5,8

myślę że jeszcze ten tydzień i następny pochodzę sobie tak na luzie :-% zawsze tak mówie a nakręce sie i macham jak j**niety :P i później zrobię jakiś offik pare dni :P i sauny baseny jacuzzi :P i polece dalej juz grubo0o do marca mysle bez odpoczynku chyba ze wypali mi egipt na poczatku grudnia ale to tam raczej tez bede trenowal :P i odpoczywal :D

Wooooooooooooooooow jaki z Ciebie w kuchni artysta

poprosze taki zestaw
Podac adres?

ciete riposty doris nie ma na nią mocnych :-@

Haha widze zdolności artystyczne Ci sie w kuchni udzielają %)) napewno z takim napisem szamka wchodzi jeszcze lepiej ;dd

Marcinku widzę, że muszę zacząć uważać co do Ciebie piszę na fb bo zaraz pół SFD będę o tym wiedziało :D

Serniczek piękny aczkolwiek jakbym miała wybierać to rzuciłabym się na tego KOTLETA :D

Doris ja też %))
MIĘSO najlepsze x))

lauraa96

Doris ja też %))
MIĘSO najlepsze x))

Mięso + ciasto rafaello :D

skończnie mi juz tu tak pisać bo od niedzieli zjadłem tylko 1liona white i nic wiecej :P i tego sie trzymajmy :P musze skonczyc z slodyczami a wy mi ciagle o ciastach milkach etc :-@

masakra mam zapelnie blony sluzowej nosa i lekkie przeziebienie i suchote taka ze k***a jak na saharze :-@ dzis byl planowany off :P micha taka sobie bo przyluk tak boli i nos z zatokami ze ledwo co ruszam mordą ;-/ jutro lece bez wzgledu na wszystko na trening dopomować bareczki <3 ihuhuhuh :P

nowy kosior na słuchawki :P ogólnie te dwie panie są MEGGA SIII
Sunrise w tym roku po prostu miłość fest do nich :P i to nie żebym był pijany :P
także jutro barki + łydki + kaptury przez godzine i 15 min potem 30min cardio z KALI SENTYMENTALNIE <3

hehe a tak swoja droga to też macie na siłowni takich lojdków co puszczą wam hity lat 80tych albo 1piosenke 13raz pod rzad :-@