relakz - Road to HeavyWeight

Witam wszystkich. :)
Nazywam się Tomek, mam 21 lat (rocznik 93) i obecnie przygotowuję się do MPJ w kategorii do 75kg, które są już za 2,5 tygodnia. Z nastawieniem na zawody (dopięta dieta, porządny trening i suplementacja) ćwiczę niecały rok. :p W przyszłości mam zamiar zwiększać masę i startować w cięższych kategoriach. Nad wszystkim kontrolę sprawuje człowiek encyklopedia Adam Suker. :D

Tutaj obecna forma na 2,5 tygodnia przed sceną (przepraszam z jakość, może nie widać ale na tricepsie są prążki %)).




A tu moje zaplecze suplementacyjne.

relakz

Doris.K

A gdzie jakieś dowody czyli foty?:)

A nie robiłem bo w sumie nie było nic szczególnego na tej wsi.

Nie kłam, zawsze jest coś ciekawego co należy uwiecznić

ale byk :D

Waga 80kg ;)

Jest i Tomek!

Jak tam szama na chwilę obecną?

DamiosL

Jest i Tomek!

Jak tam szama na chwilę obecną?

I posiłek: 80g owsa, 40g Whey'a i 2jajka
II,III,IV, i V: 60g ryż/makaron, 170g kury i 5ml oleju
VI: 130g twarogu i 20g masła orzechowego
mało ale można funkcjonować :)

Biorąc pod uwagę fakt, że niektórzy się katuję dietą 200g miesą + 100g brokuł 6x ed + 2x60min cardio dziennie to tragedii nie ma Tym bardziej, że 100kg też nie ważysz Widać szkołę Adama hehe

Keep going! A za pewne i tak podchodzisz do startu w ten sposób, że nie ważne jaki będzie wynik, bo dla siebie i tak je wygrałeś po prostu startując

DamiosL

Biorąc pod uwagę fakt, że niektórzy się katuję dietą 200g miesą + 100g brokuł 6x ed + 2x60min cardio dziennie to tragedii nie ma Tym bardziej, że 100kg też nie ważysz Widać szkołę Adama hehe

Keep going! A za pewne i tak podchodzisz do startu w ten sposób, że nie ważne jaki będzie wynik, bo dla siebie i tak je wygrałeś po prostu startując

Dokładnie tak, rok temu nawet nie myślałem o starcie więc progres jaki zrobiłem przez 10 miesięcy jest dla mnie bardzo zadowalający. Miejsce na zawodach to sprawa drugorzędna. :)

michalwezyk

ale byk :D

A no byk i to z jakim zapleczem suplementacyjnym

Powodzenia na MPJ, będę śledzić

Tomek wygrywasz w swojej kategorii sam ze sobą jednym punktem. Powodzenia.

Dzięki, ale do byka to mi jeszcze daleko. :D

Ważne, że z każdym dniem bliżej.