[Spam] Czy się leży, czy się siedzi każdej Lejdi panga się należy %-)

mnie to ciekawi, na ile ta kwestia poruszona przez nią - tzn przepompowania krwi z dołu do góry - jest istotna. Może któraś z dziewczyn które mają większą wiedzę teoretyczną w temacie zajrzy i coś podpowie

PS przeczytałam artykuł i nadal nie wiem

Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-08-19 10:40:19

Zoria, nie wiem, ale patrząc po FBW w regulaminie, nie uważam, by miało to jakiekolwiek znaczenie... inaczej, kolejność ćwiczeń byłaby zamieniona

wiesz Zoria, też się kiedyś nad tym zastanawiałam, bo treningi na piłce, które ja robię, są rozplanowane właśnie w ten sposób, jaki zasugerowała Ci trenerka, podczas gdy inne FBW w dziale są rozpisane dokładnie na odwrót. Rzeczywiście ktoś mądrzejszy od nas mógłby się wypowiedzieć

no właśnie bo przyznam, że ja po prostu wczoraj nie wiedziałam co powiedzieć - trzymam się tego planu i na razie nic nie zmieniam, ale jestem ciekawa dlaczego akurat tak, a nie inaczej

Laski PILNA potrzeba - ma ktoś użyczyć zakwasu w łodzkim okolice Bełchatowa, Piotrkowa lub okolic?

Zoria_Polunocznaja

no właśnie bo przyznam, że ja po prostu wczoraj nie wiedziałam co powiedzieć - trzymam się tego planu i na razie nic nie zmieniam, ale jestem ciekawa dlaczego akurat tak, a nie inaczej

też mnie to ciekawi, kiedyś mi taki ogarniety gościu z siłowni dokładnie to samo powiedział, jak robiłam podciągania po przysiadach.

Iskra14

Laski PILNA potrzeba - ma ktoś użyczyć zakwasu w łodzkim okolice Bełchatowa, Piotrkowa lub okolic?

Iskra - nie używałam mojego zakwasu dość długo, ale w razie czego mogę go ożywić tyle, że ja z Ldz

anuke123

też mnie to ciekawi, kiedyś mi taki ogarniety gościu z siłowni dokładnie to samo powiedział, jak robiłam podciągania po przysiadach.

no właśnie szkoda, że w naszym dziale nie ma takiego tematu, w którym można by zadawać tego typu pytania, bo tu szansa że któraś moderatorka zajrzy jest...marna

u mnie tez obecnie kroluje fbw i cwiczenia ulozone sa rozne:) moze chodzi o to ze nie ktore cwiczenia sa wielostawowe a niektore izolowane?:)

o przepompowywaniu krwi od dołu do góry nie słyszałam nie sorry ale śmieje sie bo wiecie , pomyślcie same nad sensownością takiego stwierdzenia od strony biologii
ale rozkład treningów klasycznych jest taki, że zaczynamy od wiekszych partii i bardziej złożonych ćwiczeń i kończymy na małych ewentualnie
natomiast dla początkujących przy zakresie 15 + powtórzeń temat jest dowolny chciaż zawsze zaczyna sie od większych grup mięsniowych natomiast czy od doły czy góry nie ma większego znaczenia

dzięki Iza