ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

wystarczy, że na mieście Cię w podobnych widziałem...już mi starczy kolego po fachu

Gdzieś mnie widział??

Brzydki placek: 150g białek, kubeczek serka greckiego Fage 0%, 100g płatków jęczmiennych, morwa biała, borówki amerykanskie, i leśne oraz malinki, no i słodzik.


Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-07-04 22:00:28

Kolacyjka

saraswati daj przepisik na spód pizzy

Paszkos244

Gdzieś mnie widział??

Tu gdzie łatwo stracić zęby

Albo niewazne/delete

diamond13

saraswati daj przepisik na spód pizzy

- 150g twarogu chudego
- 15-20g mąki żytniej
- opcjonalnie otręby owsiane (ja daję ok. 5-10g)
- całe jedno jajo/białko jaja (w obu przypadkach spód wychodzi taki sam, więc to już zależy od indywidualnego zapotrzebowania makro)
- czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- przyprawy do pizzy

Wszystko dokładnie wymieszać (najlepiej widelcem), żeby nie było większych grudek. Wyłożyć na lekko natłuszczony oliwą (aby spód w razie czego łatwo było "odkleić") papier do pieczenia, formułując przy tym masę w taki sam sposób jak normalne ciasto do pizzy. Potem papier "z bagażem" załadować na blachę, wstawić do piekarnika na ok. 180-200 stopni na jakieś 15-20min (trzeba obserwować, ja piekę w piekarniku bez termoobiegu). Potem ułożyć dodatki i z powrotem do piekarnika na 10-15min. Wychodzi super, spód trzyma się i nie rozpada podczas jedzenia ręką

Nie mam bladego pojęcia.....

Żeby offa nie było to do meczu raczę się jeszcze puszką sardynek w oliwie z oliwek z pietruszką i brokułami

Zdjęcia zdjęcia!