WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 121215

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4041 Napisanych postów 45464 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350025
Będę zaglądał częściej niż raz na pół roku.Obiecuję

Powodzenia !

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31333
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 8318 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22199
Dajesz

"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1437 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34582
Powodzenia.

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 523 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37436
Tez bede zagladal. powodzenia.
...
Napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1541 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396
Czołem!

Trenowałem dzisiaj w Relax Fitness w Oławie. Super siłownia.
Strefa maszyn mocno doposażona, pełna strefa cardio i wolnych ciężarów.
Można zrobić tam każdy nawet najcięższy trening

Kazano mi się przyznać - wpadłem na chwilę do cukierni wczoraj :P
I mam 100kg na blacie przez przypadek

Foto relacja


Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-04 22:11:34

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2819 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45258
Co poleciało w cukierni ? :DD
...
Napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1541 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396
3 ciasteczka z dynią, 3 ciasteczka ze słonecznikiem, 3 małe pierożki z twarożkiem

Ale za to, nabiło pięknie

Jak długiego mam tak wbijam w tą wodę, to naturalne środowisko karpi i czuję się świetnie. Będzie cardio będzie kontrola nad tym








Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-04 22:20:39

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 341 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28862
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
powodzenia

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW + dynamika - do oceny

Następny temat

Może PHUL?Konkretny trening dla zaawansowanego.

Shoty
Polecane artykuły