dive_popo

157 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

157

otrzymanych szacunów

8318

przeczytanych postów

22199

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kwarciak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2026 (21:58)

Data rejestracji 16.11.2013 (10:35)

Wzrost: 182 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2016-08-02 15:21
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2016-08-02 15:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN	2016-07-05 12:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN	2016-07-04 15:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-07-04 13:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-07-04 13:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-01 16:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-30 12:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-29 15:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 15:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 15:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 13:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-17 12:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 09:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-16 14:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	OLYMPIA AMATEUR EUROPE,MARBELLA/ SPAIN 10-12.06.2016	2016-06-14 14:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 12:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 12:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 11:42
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 11:12
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 11:00
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:57
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:46
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:45
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-19 11:48
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-05-17 16:23
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-05-17 14:36
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-05-17 10:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE	2016-04-23 17:08

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się stanie, gdy połączysz awokado z mango? Wynik zaskoczył naukowców!

Fitplota

Nigdy, przenigdy nie rób tego ćwiczenia na biceps!

Badania naukowe

Dlaczego mięśnie słabną z wiekiem? Naukowcy odkryli zaskakujący mechanizm

Zawody - wyniki i relacje

Czy małe ilości alkoholu są bezpieczne? Ile można wypić dla zdrowia?

dive_popo 157 Ekspert