dive_popo

157 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

157

otrzymanych szacunów

8318

przeczytanych postów

22199

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kwarciak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2026 (21:58)

Data rejestracji 16.11.2013 (10:35)

Wzrost: 182 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2016-08-02 15:21
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2016-08-02 15:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN	2016-07-05 12:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1st BALTIC BODYBUILDING AND FITNESS CHALLENGE – WŁADYSŁAWOWO 2016 – REGULAMIN	2016-07-04 15:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-07-04 13:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-07-04 13:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-01 16:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-30 12:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-29 15:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 15:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 15:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 13:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-17 12:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-17 09:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Sopot - pokazy ;)	2016-06-16 14:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	OLYMPIA AMATEUR EUROPE,MARBELLA/ SPAIN 10-12.06.2016	2016-06-14 14:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 12:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 12:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-14 11:42
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 11:12
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 11:00
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:57
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:46
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:45
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-06-07 10:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-19 11:48
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-05-17 16:23
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-05-17 14:36
Trening dla zaawansowanych	rkarpinski - Road to Sopot 2016	2016-05-17 10:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE	2016-04-23 17:08

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dave Bautista znów na masie! Przybrał 20 funtów do roli Kratosa

Fitplota

160 kg na biceps? Leonidas Arkona pokazuje ekstremalną siłę

Trening

Maraton nie dla każdego? Śmierć 24-latki przypomina o zagrożeniach!

Badania naukowe

Przełom w leczeniu cukrzycy typu 2? Remisja u ponad połowy pacjentów!

dive_popo 157 Ekspert