"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
Napisał(a)
Tak i dlaczego
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
Napisał(a)
Zrobilem dzis klate i lapy lol ! Powoli zamieniam sie w bestie 6 treningow na tydzien zaliczylem ! :D
...
Napisał(a)
Jedno i 2gie sumiennie wykonane da efekty przy dopiętej diecie. Nie powiem co lepsze, bo na każdego coś innego zadziała lepiej, lub gorzej, żeby nie było tak kolorowo, nie bez przyczyny wiekszosc "kulturystów" leci splitem :)
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
jutro mam trening siłowy, ciekawe czy ogarnę się po dzisiejszym rozpyerdolu na mnie najlepiej działa połączenie FBW + crossfit
...
Napisał(a)
Crossfit? Ja to nazywam rozgrzewką
Ja jestem po 4dni Juwenalii i forma woła o pomste do nieba, +3kg na wadze, załamka :D Następny tydzien chyba dzien w dzien cardio bede krecił :x
Ja jestem po 4dni Juwenalii i forma woła o pomste do nieba, +3kg na wadze, załamka :D Następny tydzien chyba dzien w dzien cardio bede krecił :x
...
Napisał(a)
Mareczek, poszedłbym z tobą na trening CF, ciekawym, czy wytrzymałbyś połowę
...
Napisał(a)
Kiedyś robiłem CF, wcale dobrze sobie radziłem ale nie widziałem żadnych efektów po 5miechach i sobie darowałem. Jedynie może koncycja i wytrzymałość na +.
Że tak zapytam jaka kofeinka teraz najrozsądniejsza do kupienia? Coś dobrego potrzebuje
Że tak zapytam jaka kofeinka teraz najrozsądniejsza do kupienia? Coś dobrego potrzebuje
...
Napisał(a)
Nie ma najlepszego treningu. Najlepsza to moze byc dieta ,sumienosc wykonywania treningu i dni ,tygodnie ,miesiace ,lata treningow !:D
Poprzedni temat
[BLOG] Bartek / forma na lato
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Sprawdzanie wyników IF
Polecane artykuły