[FIT]Miodowa/DT- pods.str13

Nie liczyłam rozkładu, kolacja wyjściowa u znajomych ale taka, że mogłam ją zjeść

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2
suplementacja 2x ZMA,melisa
BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli.

1.płatki owsiane, banan, płatki migdałów.
2.jajka 3 szt, chleb, masło,pomidory,cebula
3.makaron ciemny, mięso mielone, pomidory, cebula czosnek

Ten makaron chyba nie wróci na stałe do jadłospisu- czuję się średnio. Zrobię jeszcze jakieś 2 próby

Mam już prawie tydzień przerwy treningowej i trochę mnie nosi, w poniedziałek przewidywany jest pomiar maksów- ale zobaczymy jak to wyjdzie.

W poniedziałek również idę do mojej lekarz z wynikami,trochę się obawiam bo nie są zbyt dobre. Mam nadzieję że nie przepisze już żadnych nowych leków gdyż nie chcę ich brać.

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-05-18 00:56:53

Makaron beee, ale fajnie, że nabiał dobrze wchodzi

Marta Chyba nawet bardzo be, dziś rano miałam wysypkę na rękach (zdarza mi się mieć od jedzenia/kosmetyków na wewnętrznej stronie dłoni) i bolał mnie brzuch, możliwe że to przez ten nieszczęsny makaron, nic innego podejrzanego wczoraj nie spożywałam i żadnych nowych kosmetyków nie było. Ale zrobię jeszcze jedno podejście żeby być pewnym Nabiał bardzo dobrze, w tym tyg mam mieć kefirowego grzybka i będę pić to cudo z nadzieją, że mnie uzdrowi

A tak po za tym jestem w stresie przed lekarzowym Wysprzątałam chatę, zakupy,spacer, nauka- wszystko byle się nie zastanawiać Jedzone trochę na siłę, tak mam jak się stresuję.


Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2
suplementacja 2x ZMA,melisa
BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli.
warzywa pomidory





Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-05-18 19:33:30

ja w stresie niestety jem. Nie martw się będzie dobrze bo musi być ale tak profilaktycznie potrzymam kciuki

Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-05-18 20:25:40

Ja dawno temu też zażerałam stres. A teraz mam na odwrót

A tak po za tym to jesteś kochakiem, zawsze trzymasz za mnie kciuki Mam nadzieję, że działasz dzielnie aby być w Opolu?

Byłam u endo, jestem niepocieszona. Reszta poszła na priv do Pani Trener, więc nie będzie tu wisieć
_____________________________________________________________________________

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2
suplementacja 2x ZMA,melisa
BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli.
warzywa pomidory



Trening

Pomiar maksów

Przysiad 75kg
WL: 40kg
MC: 90kg

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-05-19 22:37:14

Smile

i teraz laba

Marto Nie ma lekko ale jeszcze w depresję totalną nie popadłam Coś tam się staram uśmiechać pod nosem

Mawashi Tak też zamierzam czynić Tylko basen będzie zaliczony jutro.

_______________________________________________________________________

Z nowymi lekami póki co się wstrzymuję. Odstawiłam tylko metformax- i wcale mi nie żal

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2
suplementacja 2x ZMA,
BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli.
warzywa pomidory





Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-05-20 21:44:48

Melduję że żyję. Miski nie liczę, jak mam się regenerować to się regeneruję, ale i tak podświadomie wiem co ile waży Tylko liczenie śmietany mnie przerasta- to już jakiś nałóg Z wprowadzaniem nowych leków jeszcze się wstrzymuję, ale i tak wiem że ten moment nastąpi

Dostałam grzybek kefirowy! (etrala ) I zakwas na chleb- spróbuję go upiec, ale chyba najpierw nakarmię nim kogoś,zobaczę czy nie umrze i wtedy nadejdzie moja pora na jedzenie

Od niedzieli chcę wrócić do treningów(żeby się wyrobić gdyż jest spina czasowa) , zrobię według rozpiski bo jeszcze nie wiem co tam zmieniać. Po 2 tyg przerwie nie spodziewam się wielkich osiągów w obciążeniach

I to tyle, następny wpis będzie już z treningiem