Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ja tam od początku z trenerem to nie miałem takich przygód, aż żałuję
...
Napisał(a)
Haha, ja tam jak zaczynałem w piwnicy, to nic nie wiedziałem i odrazu poszedł split, tyle, że pokaleczony, wiadomo.
...
Napisał(a)
I nadal jesteś w piwnicy Maksiu :D (oczywiście to nie hejt)
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]Bengazi-t995117.html
...
Napisał(a)
Tego nie powiedziałem XD
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]Bengazi-t995117.html
...
Napisał(a)
piwnica to najlepsza opcja. Gdybym studiował w tym samym mieście w którym mieszkam, to już bym sobie strzelił własną salkę. Zawsze otwarte+nikt nie zawraca dupy przy ćwiczeniach-ideał. Tylko to wieczne kręcenie przy sztangielkach to lipa, ale coś za coś
...
Napisał(a)
No to jest straszny minus, zwłaszcza, jak robiłem biceps+triceps w superseriach. No i trzeba też ogarnąć kogoś do asekuracji czasem.
...
Napisał(a)
do asekuracji można zrobić fajną konstrukcje, nazywa się chyba "klatka". Chodzi w tym o to, że jak nie możesz wycisnąć tego co wrzuciłeś, to spadnie to na poręcze, które masz parę centymetrów nad klatką piersiową, zamiast miażdżyć Ciebie. To samo przy przysiadzie-jak zejdziesz na sam dół, to możesz jakoś je zaczepić. No ale to już wyższa szkoła jazdy jest :P
takie cuś
Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-14 19:50:29
takie cuś
Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-14 19:50:29
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ok jak najbardziej
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
[DT] tomekkurek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- ...
- 85
Następny temat
Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51
Polecane artykuły