SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221193

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zadowolony

na drugą masókę w tym roku poleci właśnie tren E + meta inj insa

testa róznie leciało głownie cypio/enan pmp i troche ori omena no i końcówka prop
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
Dawaj znać Artur jak tam treningi, żarełko u Ciebie. Cicho coś tu ostatnio, a zawsze się fajnie czytało Twój dziennik :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
treningi na antku to przyjemność no może oprócz nóg które wczoraj zrobiłem do dziś mam "bombę" na głowie po tym treningu i nogi się gną

1. Siady na smitha ostatnie serie 180kg x 6-8powt
2. Wyciskanie na suwnicy w dropsetach
3. Siady na hack-maszynie
4. Wykroki z hantlami 28kg + dopset na 12kg (bez aerobów to kondycja taka, że po każdej takiej seri z 3min na złapanie oddechu...
5. MC na prostych nogach
6. "zbieranie grzybków"
+ łydki zmasakrowane

co do saa antek ładnie się kręci nie ma efektu jak to mity krążą 10kg i worek wody na sobie sylwetka nie ciagnie wody w ogóle za to siła pompa wytrzymałość bardzo idzie odczuć aby się jeszcze upewnic co do tego wejdę na antka alphy w końcówce

od wczoraj doszedł slin 4x 10 iu więc micha zmieniona na wysoko ww ale apetyt ograniczony, że juz mi się nie chce żreć nawet.

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-02-04 04:58:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
Podjadasz coś czy raczej jak to u Ciebie w zwyczaju czysta micha cały czas? :) Cardio kręcisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1025 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28148
Barano jakie ilosci szly trenu e w tyg? Dzieki za info.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
Wejdź na stronę wcześniej, pisał dawki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 653 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29288
antek zayebista sprawa a to gadanie, ze ciagnie wode to mity takie jak z omka. Ja na antku swego czasu mialem jedna z lepszych separacji w swoim zyciu ale nie moge go jesc bo po 2 tyg apetyt siada do tego stopnia, ze 1 posilek na caly dzien mi wystarcza. Kiedys obilo mi sie o uszy, ze ktos jadl jakis lek odciążający trzustke i niby pomoglo musze kiedys sprobowac...

/
only the best

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Rorek czy podjadam? powjem tak dieta teraz to jedno wielkie "podjadanie" ujme to tak, jem po 120gr produktu ww oprócz śniadnia (200gr) + 2x jakis owoc. Jak jestem mega głodny to wrzucam 150g czy nawet 180 ryżu i to moje podjadanie. Na cheaty typowe jak pizza, słodycze mnie już nie ciągnie jak będzie jakąs okazja nie odmówię ale nie, żeby iść specialnie na pizze he

tym bardziej teraz slin wiadomo niskotłuszczowo musi byc więc i lepiej dla wątroby na antku

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-02-04 15:24:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
a jakoś tam smacznie robisz te posiłki czy sucho ryżyk z kurakiem leci ? Bo ja też raczej nie wydziwiam w diecie, ale staram się żeby takie podstawy i tak były smaczne (różne przyprawy, sosiki 0kcal, warzywa itd.) może masz jakieś ciekawe patenty ?

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
Barano a jak bf trzyma się w miarę nisko czy nie zwracasz teraz uwagi?bo piszesz że nie kręcisz nawet aero
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

WHEY premium