...
Napisał(a)
najpozniej na debiutach pewnie no i w kielcach gdzie pewnie tez pozniej bedziesz startowac
...
Napisał(a)
Suplementacja:
HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem
Trening:
Plecy
Podciąganie szeroko
Ławeczka rzymska poziom
Ławeczka rzymska skos 45
Klamra górnego wyciągu do brzucha
Drążek podchwyt do klatki
Klamra jednorącz górny wyciąg
Triceps
Pompki odwrotne
Francuskie siedząc
Dropsety na górnym wyciągu
Bardzo dobry trening, trochę zamieszania na siłowni, bo przemeblowanie. Klima wyłączona i był koszmar Plecki skatowałam niemiłosiernie :w00t: Już się boje jutra
HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem
Trening:
Plecy
Podciąganie szeroko
Ławeczka rzymska poziom
Ławeczka rzymska skos 45
Klamra górnego wyciągu do brzucha
Drążek podchwyt do klatki
Klamra jednorącz górny wyciąg
Triceps
Pompki odwrotne
Francuskie siedząc
Dropsety na górnym wyciągu
Bardzo dobry trening, trochę zamieszania na siłowni, bo przemeblowanie. Klima wyłączona i był koszmar Plecki skatowałam niemiłosiernie :w00t: Już się boje jutra
Zapraszam na mój DT HiTec!!!
http://www.sfd.pl/Bikini_Fitness_2014-t986857.html?master=1#
...
Napisał(a)
Zapraszam na mój DT HiTec!!!
http://www.sfd.pl/Bikini_Fitness_2014-t986857.html?master=1#
...
Napisał(a)
oOO PANIE :d Elegancja . Dobry prezent. Dobre zdjecie, dobra forma :)
...
Napisał(a)
Jak wyżej ;) Dobra forma :D
Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wow! Wyglądasz świetnie! Już możesz wychodzić na scenę :) dobrze, że nie będziemy w jednej kategorii, hehe :) i strój świetny! Zazdroszczę ;)
...
Napisał(a)
dlaczego dobrze ze nie w jednej kategorii trzeba wierzyc w siebie .. chcesz byc najlepsza musisz pokonac najlepszych :)
Poprzedni temat
TEST AMG by Damian_619
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127
Następny temat
Białko Protein 80 i Hi Tec Protein
Polecane artykuły