Kto jak wyglada :)

Bicia w morde? Żeby trenować sztuki walki to trzeba mieć siłę też tylko nie taką jak na siłowni i pewnie jakieś pompki i drążek robił, czy coś tyle, że nie je za dużo i nie idzie waga.

Tak, siłowni nie ruszam (trenowałem kiedyś troche ale nie lubie siłowni) Jak mówie, ja wage jeszcze musze zbijać 2 kg, a co dopiero mi tu o masie myśleć Troche inaczej to wygląda niż w przypadku ludzi którzy chodza na samą siłke :) Na treningu SW pracuje całe ciało i to nie tylko bicie sie po mordzie, ale także treningi wytrzymałosciowe,interwały,pompki,brzuchy,wyskoki itp :)

Moje aktualne, po roku treningów dokłanie. wzrost 190, 102 kg reka 45 ;- )

sewww

Moje aktualne, po roku treningów dokłanie. wzrost 190, 102 kg reka 45 ;- )

Moim zdaniem mega dobre barki, oby tak dalej!!

Moim zdaniem b dobra sylwetka ciekawe jak nogi?

dobrze masywnie

no do barków sie bardzo przykladam, zwykle robie 5 serii wyciskania z przodu, 10-15 serii unoszenia bokiem w roznych wariantach, 10 serii wznosy na tyl i jeszcze jakies jedno cwiczenie na barki z 5 serii. Nog nie trenuje wcale nie jest mi to do niczego potrzebne nie interesuje mnie to

hahahahahahahahahahahahahahaha brawo.

To bardzo źle ze nie trenujesz nóg w najblizszym czasie będą dysproporcje między górą a nogami i bedziesz wyglądał jak bocian. Proponuje zmienić decyzje i zabrac sie ostro za trening nóg. Ale ostateczna decyzja nalezy do ciebie

spoko spoko potrenujecie nogi jakis czas i zobaczycie jaka to lipa nie moc sobie zadnych spodni kupic i poza tym te smieszne chodzenie na boki wcale mi sie nie podoba.