IGM
Stary Marian i morze.. Odczep się w końcu od tej wody! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52312
...
Napisał(a)
arnold69
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
IGM Ty chyba nie znasz jeszcze Mariana 
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1785
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52312
Wystarczająco dobrze żeby wiedzieć, że cały czas narzeka na wodę
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21533
Napisanych postów
30779
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870389
shitman_xDja niewiem czy niedlugo nie sprobuje prio na plecy ok miesiac plecy solo 3-4x w tyg :D
znajomy mi wlasnie mowil ze to jest najlepszy sposob na poprawienie jakiejs partii,ciekawe co z tego wyjdzie
teraz robie same rece i mam nadzieje ze sie porpawia%)
Gość który prowadził wykłady na moim kursie, kulturysta, mówił że przez 2 tygodnie ćwiczy dzień w dzień tylko dwugłowe, i to jest najlepszy sposób żeby je poprawić
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
ciekawe, ale jakos nie moge sobie wyobraźić takiego zap******u
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Arnold mowil ze Gluchy podobnie robil prio na nogi
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
No cóż, pozostaje doyebać kreatyny i spróbować 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
ta, 10-14dni robisz dzień w dzień tą samą partię którą chcesz poprawić, Głuchy w ten sposób poprawił nogi, niby działa ale też mi ciężko sobie to wyobrazić, jak klata teraz nie ruszy to spróbuje. Chcę po prostu duże cycki 
ale też mi ciężko sobie to wyobrazić, jak klata teraz nie ruszy to spróbuje. Chcę po prostu duże cycki Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
Ty no ok, ale ile on serii wtedy na nogi ,na treningu robil?
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
no a na jakiej zasadzie działaja wszystkie priorytety/specjalizacje? wszystko tak naprawde to samo tylko trenowanie danej partii ed. jest juz poteznym bodzcem i nie ma sensu sie w to pakowac jak ktos nie jest do tego przygotowany i nie ma wszystkiego spieteg na ostatni guzik
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-01-03 09:11:44
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-01-03 09:11:44
Poprzedni temat
priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- ...
- 147
-
Następny temat
plan do oceny fbw
