2. nie jestem w stanie wypić kawy bez cukru,
eeee tam nie jestes w stanie ...
odstaw produkty slodzone a przez 3 tygodnie cukier bedzie dla Ciebie obrzydliwy !
Z kawą mam taki problem,że przełamałam się do jej picia dopiero jakiś miesiąc temu i aktualnie jestem na etapie zmniejszania mleka z pół na pół na coraz mniej ,myśle że za jakiś czas i mleka i cukru nie będę musiała uzywac ale wole robić to stoponiowo zwazywszy na niechęć do kawy przez całe życie :)
a potrzebuje rano czegoś na pobudzenie,kupilam spalacz thermo stim Olimpu [mam do zrzucenia 5-7 kg max. wiec stwierdzilam,ze dużych szkód nie wyrządzi]
nie bardzo rozumiem co masz na mysli pod pojeciem - szkod nie wyrzadzi
mam na mysli to,że spalacze zazwyczaj radzi się używac gdy dziewczyna chce zrzucić jeszcze kilka kg. a dieta sama przestała już tak działac i potrzebuje wspomagacza - w sensie na końcowym etapie redukcji.
Podejrzewam że gdyby osoba majaca dużo do zrzucenia brała spalacze to szybko by zrzucila kg i m.in. skóra nie była by w stanie się "skurczyć/zmniejszć/wchłonąc" oraz efekt jojo - myśle ze nie mam na tyle dużo do zrzucenia by w ten sposób miałby mi zaszkodzić - w sensie gdybym miała więcej do zrzucenia to bym się bała go wziąśc :)
Prawde powiedziawszy chciałam go brac tylko przed treningiem ale ma to wtedy jakiś sens? Będę mieć 2 warianty - pierwszy trening chwile po przebudzeniu i czasem trening po południu [zależnie od zajęć i czasu ], popołudniowy oczywiście w oknie.
Na opakowaniu napisane jest by brać przed śniadaniem,obiadem i treningiem,więc ile powinnam brać skoro trening będę mieć przed śniadaniem i obiadem /.
bo czytałam gdzies o BCAA że nie do końca ma takie działanie dobre jak sie o tym mówi [nie pamietam tego dokladnie i teraz patrząc na ten wątek już nic nie wiem :P ].
przyznam sie szczerze ze nie konca wiem co masz na mysli
BCAA a spalacz to dwa rozne zwierzeta
Tak,chodziło mi tylko o ten art:
http://www.forum.animalpak.pl/suplementacja-f3/bcaa-nie-zb-dna-suplementacja-t26095.html
Widze,że większośc w wątku ma okna, a mi chodzi o porównianie tych dwóch styli [5dni/ post i 16h/8h lub mniej ] praktycznie tej samej diety po większym okresie ich używania. Ewentualnie osoby która stosowała obie odmiany i może się na ten temat tu wypowiedzieć.
Wątek czytałam,ale przy starych wypowiedziach, te najnowszy przyznaje ze nie czytałam cały a ostatnie strony i wybiórczo inne bo zwyczajnie po wcześniejszych juz mi się nie chciało - będę to dopiero nadrabiac,więc jak jakieś pytanie było to przepraszam :)
Zmieniony przez - magd102 w dniu 2013-11-22 20:30:20
dzisiaj wypiłam kawe z mlekiem bez cukru - była ochodna ale dało się wypić :)
mam pytanie odnośnie coli - dietetyczka znajomej parze poradziła pić szklanke coli na 30 minut przed wysiłkiem co było do tej pory dla mnie abstrakcją. Tu czytam,że niektórzy z was piją cole light w czasie postu [jesli dobrze zrozumiałam ] i jestem tym zdziwiona patrzac na to ile ma w sobie chemii oraz ile się mówi o jej negatywach. Może mi ktoś to wyjasnić ? :)
Jak wygląda łączenie coli light i spalacza - ile odczekac?
P.S.Dzisiaj pierwszy dzień j/nj :)
Zmieniony przez - magd102 w dniu 2013-11-23 13:36:22