Jakub Szczerba Wicemistrz Polski w Kulturystyce Klasycznej DT

ja w mordexach latam i bardzo sobie cenię, kolor czarny zrobił się wyblakły, ale są mega wygodne i trwałe

no bo sobie chcialem 3 kolorki kupic bo cena bdb ale chcialem wiedziec jak cena ma sie do jakosci ^^:) i pytanie czy napis sie nie spiera za bardzo ? i pozostaje widoczny?

Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-11-04 22:22:46

Są super!!!!Mam 3 pary:Czarne,czerwone i niebieskie.Mam je dosyć długo,niebieskie już ponad rok i są super;)Napis taki jaki był taki i jest,kolor też.Polecam!!!
Najszersze:
-podciąganie na drążku nachwytem 3xMAX
-ściąganie drążka wyciągu górnego chwyt neutralny szeroki 4x15-8(drop set)
-ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 3x12-8(drop set)
-przyciąganie liny wyciągu górnego do bioder 2x10-8
Barki:
-wyciskanie hantli w siadzie 4x15-7
-wznosy hantli na boki 4x15-8(drop set)
-wznosy sztangi w przód na prostych rękach 2x10
-odwrotne rozpiętki na maszynie 4x15-8(drop set)

Bebzun na masie;p

rewelacja,
nie będziesz miał co redukować jak tak dalej pójdzie,
woda zejdzie ot co i po redukcji :D

dobrze ze idzie ci masa przy dobrym poziomie bf;)

Tak jak mówiłem,staram się robić w miarę czystą masę żeby potem na redukcji się nie męczyć mocno;)

Dwójki:
-uginania podudzi w leżeniu 4x20-8
-wypychanie ciężaru w tył na maszynie 3x15-8
-martwy na prostych 3x12-6
Czwórki:
-prostowanie nóg na maszynie 3x20-15
-przysiady 4x12-8
-wypychanie na suwnicy poziomej 3x12-6
Łydki:
-wspięcia na palce w siadzie 4x20-10

jaka waga teraz?

Waga teraz to 93kg.Masa jest dosyć dobra jakościowo i o to mi chodziło.Masuję do końca grudnia a od stycznia wycinka.Już się nie mogę doczekać:D