kacper95
Trzeba przyznać że uchwytem młotkowy dobra pompa jest ;) Widze że sporo tych kcal
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
...
Frycekz
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1353
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15489
A do tego w superserii to śmierć dla bicków ;p Mało to nie jest, ale co poradzić jak masa nie idzie przy mniejszej ilości.
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
Trzeba jeść żeby rosnąć :D Ja za miesiąc gdzies będe dobiał do 4000 k boje sie co będzie naprzykład w marcu :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1353
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15489
Dzień 201 (217)
Nie miałem czasu zjeść wszystkiego w szkole, dlatego wyszło trochę mniej kcal.
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-Activlab Creatine Beta-Alanine
-Activlab ZMA 1x
DIETA
Nie miałem czasu zjeść wszystkiego w szkole, dlatego wyszło trochę mniej kcal.
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-Activlab Creatine Beta-Alanine
-Activlab ZMA 1x
DIETA
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243521
jaka waga obecnie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1353
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15489
80,2kg
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1353
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15489
Dzień 202 (218)
Totalnie niewyspany, ale mimo to nie wiem jakim cudem wieczorem mam dużo energii. Jem twaróg i idę spać
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-Activlab Creatine Beta-Alanine 10g
-Activlab Vitality Complex 1x
DIETA
Te naleśniki mają mniej białka, może około 30g ma całość , nie chciało mi się zmieniać. Będzie 250g twarogu na noc.
Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-11-07 22:27:20
Totalnie niewyspany, ale mimo to nie wiem jakim cudem wieczorem mam dużo energii. Jem twaróg i idę spać
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-Activlab Creatine Beta-Alanine 10g
-Activlab Vitality Complex 1x
DIETA
Te naleśniki mają mniej białka, może około 30g ma całość , nie chciało mi się zmieniać. Będzie 250g twarogu na noc.
Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-11-07 22:27:20
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
kuba291096
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1880
pokaż aktualną forme :D
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeszcze trochę kcal i będziesz jadł tyle co ja :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1353
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15489
kuba291096 masz na 54 stronie.
paramaribo2 jakiś czas temu mówiłeś ze za niedługo bedziesz jadł tyle co ja, a teraz mnie przegoniłeś :D
Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-11-09 09:38:04
paramaribo2 jakiś czas temu mówiłeś ze za niedługo bedziesz jadł tyle co ja, a teraz mnie przegoniłeś :D
Zmieniony przez - Frycekz w dniu 2013-11-09 09:38:04
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[DT] bugi 24 redukujemy !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- ...
- 132
Następny temat
No Pain No Gain czyli dziennik by Lionoff
