SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 419040

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 294 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50625
pro100 jest mega dobrze. Widać nawet na offie forma była świetna!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Rk pięknie wysuszyłeś. Widzę, że się wszystko udało, co sobie zaplanowałeś. Brawo

I kurna ćwicz nogi. Do wakacji musisz nadrobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nogi trenuje trenuje i bede napewno..juz wiecej błedu nie trenowania czegokolwiek nie popelnie. Sucho jest i malo kg ale takie zalozenie zeby bydowac teraz dobrej jakosci kg... calosciowo nie wklejam bo te nogi odstaja wiem to ale hejterow zbyt duzo sie pojawi ehhe;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
To niech docisną tak górę jak Ty, to może będą mieli prawo głosu. konstruktywna krytyka też jest potrzebna, ale jednak z umiarem i odpowiednio "podana".

Na pewno teraz będzie ładnie szła czysta masa. Przekonasz się i myślę, że wcale nie będziesz potrzebował wielu środków i dużych dawek. Ale to już sobie sam rozminisz. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470472
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Marian kocur coś o diecie mógłbyś napisać, jak to wygląda już tak blisko startu ?

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-11-01 22:16:07

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470472
dieta na luzie póki co ale głód doskwiera
1.130g owsianych, 300ml białek jaj, 2 całe jaja, dodatki:sól, słodzik, kawa, cynamon, dip/masło z walden farms
2.3.4.5 150-170g piersi 75g ryżu, brokuł [1kg ed]
6. 220g wołowina lub 400ml białek jaj + pomidor,papryka

po 2 kap. omega 3 do każdego posiłku
witaminy, asparganian i osłonki
zero bcaa i glutaminy
po siłówce 50g hydrolizatu
po carbo 75g ryżu, kleiku lub płatków ryżowych z cynamonem i dipem z walden farms

trening intuicyjny zazwyczaj 2dni on 1 off chociaż teraz 7 dni on lece

cardio 60 ed zazwyczaj 40 min rano i 20 min po treningu bardziej intensywnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1072 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23515
on 2tydz. wiem ze nie jest szalowo ale pracuje nad soba jak tylko moge

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co ty chcesz od siebie plegar spory.Kawal byka z ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
future007 samokrytyka jest czasem wskazana, ale bez przesady

Świetny plegar, nie ma się do czego przyczepić

Marian jak na takim zdjęciu tak świetnie to wygląda, to musi być naprawdę dobrze
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

odblok + tribulus

Następny temat

Boląca nerka

forma lato