Loża Szyderców - spam post Senior SFD

Bardzo ciekawy trening klatki piersiowej i bicepsów w wykonaniu jednego z najlepszych kulturystów świata-Karola Małeckiego.

Ten trening może właściwie każdy zrobić nawet w domu....:)

Do tego dużo ciekawych info dotyczacych diety i wrażeń po Pucharze Polskim w Kielecach...
Warto obejrzeć....

byłam w Kielcach, wiec biorę sie za ogladanie :)

takie filmiki za każdym razem mnie uświadamiają jak znikomą wiedzę na temat napięcia mięśnia muszę mieć skoro Karol ćwicząc małymi obciążeniami jest w stanie uzyskać to do czego ja dopiero dążę. jego znajomość własnego ciała jest godna podziwu. trzymam kciuki na mistrzostwach.

Bardzo dobre podejście masz..
Najgorzej,jak sie powie po obejrzeniu takich filmów -e-tam -to juz wiedziałem od dawna....nic nowego...:)

muszę dziś spróbować na siłce tego nowego ćwiczenia

2:40

W sobotę w Pradze odbywaja sie najwieksze w Europie zawody kulturystów zawodowych.
Bedzie też Polak Robert Piotrkowicz a także pojawi się po długiej przerwie-Robert Burnejka...

Będą też czołowi pro ze scisłej czołówki Mr Olympia.

I bedę ja,by prawie na zywo wysyłać Wam zdjęcia i krótkie info.

Już od piatku-godz 14:00 konferencja prasowa z pro-na której będę z kamerą i aparatem fotograficznym.

Zachęcam do sledzenia tematu i wzięcia udziału w dwoch głosowaniach:
https://www.sfd.pl/EVL’S_PRAGUE_PRO_2013_AND_AMATEUR_BIKINI_OLYMPIA-t969410.html

https://www.sfd.pl/_lekko_Atletyczne_Lato_z_SFD-t955954-s4.html#post2 

Temat zaraz ruszy-czekam jeszcze na opinie flexa..:)

Wspomagacze Kariery ................dawno powinienem już być prezesem

http://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/wspomagacze-kariery/


Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2013-10-17 21:46:24

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-10-18 16:30:37