Między kijem a marchewką - SPAM

jak się rozciągasz??

nawet drogo płacąc można się przejechać ... Mam koleżankę, która jest po operacji zmniejszenia żołądka, poszła na terapię, żeby nie wrócić do żarcia, pani jej zafundowała psychoanalizę mówiąc, że jak anorektyczki i bulimiczki ma pod opieką, to tu też zadziała. A ja żaden psycholog, ot baba z doświadczeniem w pewnych sprawach mówię do dziewczyny, że wg mnie dla niej terapia behawioralno - poznawcza, a nie psychoanaliza, no i jak trafiła do grupy wsparcia to się okazało, że rzeczywiście pani, która chciała ją analizować rabnęła się grubo, grubo też po portfelu czesała:/

teraz nie do płaczu z bólu tylko do lekkiego poczucia naciągnięcia :)

Cześć dziewczyny
Widzę że Szefowa palcem pokiwała w Marchewce..

tylko to się zmieniło.

nagram jutro albo dziś przysiady i pokażę :)

A powiedzcie mi z tym rozciąganiem - na siłowni - inni też się rozciągają czy się czujecie osamotnione ? Bo ja to zawsze sama, z poczuciem, że inni się gapią z lekkim pobłażaniem

no ja wogóle nie znałam tego ruch rozciągania bioder na jodze mnie nauczyła że to mam pozwolić nogom zejść w dół pod wpływem ciężaru nóg,a ja działałam mięśniami w drugą stronę , człowiek całe życie się uczy , teraz po zajęciach czuję zawsze biodra

Vowthynowa

okurasei

Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia grunt że nade mną czuwają!

nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam.
Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce mnie bolą, że się ubrać nie mogę - bo??? Bo klatę ćwiczyłam

o nienienie, wyciskanie żołnierskie mam z obciążeniem dla przedszkolaka, a i tak mnie zabija

vow - jak chodziłam na siłownię to NIGDY nie widziałam by ktokolwiek się rozciągał.