SZTYWNY91/Forma is coming (92)

oby tak dalej ;)

Dobrze jest, nie gadaj

Bardzo dobrze, tak trzymaj.

Dzięki Chłopaki za opinnie, dzisiaj zjem sobię krokiety i naleśniki z serem, a za to jutro będzie dużo mniej węgli by się zrekompensowac jakoś. Myslę już o planie na mase, ale nic zupełnie mi sie nie klei. No i zamówiłem własnie białeczko hi-teca by w końcu spróbowac czegoś o normalnym smaku z normalna rozpuszczalnościa bez pienienia się.

Dobra robote trzeba chwalic. Masowka powinna wyjsc supcio, jest dobry podklad. Ja zakupilem bialko firmy Lowickie i cenowo i smakowo jest w miare.

Ja to chyba będę kupował już tylko z tych lepszych, albo z przeciętnych białek. Za długo piłem różne ostrovie czy sfd, skłąd może w miare dobry ale pije się na siłe, no i rozpuszcalnosc o kant dvpy obić.
Dzisiaj możliwe, że było ok. 2600-2800 kcal, sporo wegli wyszło, fatu tak nawet w miare. Było tak:
1. owsianka z żurawiną pestkami dyni i rodzynkami + białko
2. krokiety z kapusta i grzybami i trochę keczupu 3 sztuki
3. 2 nalesniki z białym serem i z polewą z jogurtu nat. z cynamonem i kakaem
4. białko
5. tatar wołowy(200g)zostaje z jajkiem i jeszcze trochę warzyw musze zjeść bo dzisiaj nie było niczego.

Zalać sie nie zaleje ani nic, wszystko smakowało w pyte, ale jakoś psychika mi na tym ucierpiała, ostatnio czysto jadłem z 2 tygodnie chyba i dzisiaj dopiero pozwoliłem sobię na co nie co i strasznie źle się z tym czuje.

Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-09-11 20:08:16

Dobrze jest, tylko .. nóg nie ma imo :)

Co do tego nieliczone jedzenia to jakbym czytała o swoich odczuciach czasem :) Niby wszystko zayebongo a w głowie nie bardzo, aczkolwiek tłumaczę sobie to tak, że wszystko jest dla ludzi i nie ma co popadać w skrajności. :)

Tatar z Sokołowa :D ? A bialko Hi-teca to dobry wybor , sam mialem :)

niemamjuzpomyslow - hehe mi się własnie wydaję, że nogi są ok a reszta do pupy U mnie to jest tak, że jem ćwiczę i poza tym właściwie nic szczególnego nie robie, taki mam tryb życia i jest mi z nim w miarę dobrze. Dla wszystkich wokół mnie( a w śród najbliższych nikt nie ćwiczy) to co robię jest dziwne i wg. nich popadam w paranoje, że wszystko co robię sprowadzam do jednego.
norbi - beefmaster akurat w lidlu byłem i były na promocji(chyba) 6zł za 200gr. do tego dijon, trochę oliwy, ogóreczki cebulka fioletowa, cebulka taka mała smieszna piprz i pietruszka

Sztywny, nie mnie oceniać. :) wyraziłam tylko swoją opinię na pierwszy rzut oka. I nie jest do dupy. Teraz tylko jeść i rosnąć :)
Ja miałam w domu na początku też problem z tym, że wszyscy krzywo patrzyli, ale to mija - przynajmniej u mnie :) Aczkolwiek ciężko czasem jak wszyscy zajadają coś a ja 5934892 dzień z rzędu ta sama gadka - ale robisz to dla siebie. ;)
I serio podziwiam każdego kto je danie tatarskie - raz w życiu jadłam i NEVER AGAIN :)