POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

A z pestek winogron spoko ?

winogronowy jest na 5 miejscu, jeżeli chodzi o stosunek kwasów omega-3 do kwasów omega-6.
Odradzam smażenie.

Zmieniony przez - ReFiXioN w dniu 2013-08-15 13:40:03

morgi89

tak dla odmiany kupiłem sobie śledzie w sosie śmietanowym. Na potreningu jest że śledzie mają w 100 g 16 g białka a w sosie mają tylko 5 g białka. Czy w sosie w tych 100 g liczą też sos czy śledź w magiczny sposób traci 2/3 zawartości białka ?

pomyśl, że sos też waży i jest wliczony razem z tym śledziem więc to nie jest śledź w 100g i potem jakiś sos tylko razem śledź+sos= 100g więc czego się dziwisz? więcej sosu=mniej śledzia. jeśli kupiłeś go luzem ciężko będzie ocenić jego kcal :) co innego jak masz mniej więcej podane kcal na opakowaniu ale takie rzeczy zazwyczaj się kupuje luzem.

To prawda, że oliwa spowolnia metabolizm? Bo jak pije oliwę rano i wieczorem to b. rzadko chodzę do WC. Raz chciało mi się to wypiłem z 2 kielony oliwy i w momencie mi się odechciało kupki

nie prawda i wyznacznikiem szybkości metabolizmu na pewno nie jest to ile razy jestes w wc

Niby tak, ale dziwi mnie to, że jem bardzo dużo jak na mnie, bo nie chcę mieć bilansu na minusie, bo boję się chudnąć, a pracuje po 11h, 5-6 razy w tygodniu, a mimo tego nie chodzę tak często gdy jadałem jak Kowalski.



Jaki jest odpowiednik w kcal 100g ryżu w stosunku do makaronu razowego? 100=100? Wiem, że z ziemniakami jest 100g ryżu = ok 200-300 ziemniaków.

Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-15 13:58:34

Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-15 13:58:45

makaron=kasza=ryż=owsiane/100g
to są różnice w śmiesznych ilościach a 100g ryżu to będzie bardziej 500g ziemniaków

Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-15 14:01:16

580 dokładnie

Czy w dni nietreningowe powinienem jeść trochę mniej?

jaki jest % przyswajalności oliwy z oliwek? np. jeśli w jednym posiłku wypije 50g jest ryzoko mniejszego przyswojenia?