ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Co jakiś czas wyskakują takie kwiatki, jak obecnie np zielona kawa.

Witajcie. Za tydzień wyjeżdżam za granice do pracy na miesiąc. Praca fizyczna. Nie będę miał dostępu do siłowni. Mam zamiar zaopatrzyć się w białko. Nie wiem czy kupić też gainera, ponieważ węglę będę czerpał z płatków owsianych, ryżu, kaszy, chleba razowego czy też ziemniaków. Co o tym myślicie ? Kupić samo białko czy też gainera ?

wszystko zależ od ogółu diety, gainera jednak nie polecałbym jako elementu diety, zwłaszcza na redukcji.

No to tym bardziej bo akurat skończyłem redukcję i nie chcę się zalać tylko utrzymać aktualną formę, żeby po powrocie kontynuować. Dzięki za odpowiedź Koniu !

Jak jesć siemie lniane ? do czefo najlepiej dodac ?

zależy w jakim celu ma być...

Cześć! Zaglądam na to forum co jakiś czas od kilku lat, jednak dopiero teraz zdecydowałam się dołączyć. Używałam "szukaja:, ale nie mogę znaleźć jasnej odpowiedzi na to pytanie.

Czy spożywanie maltodekstryny (99% masy słodzika ze stewią) w ilości do 4 kopiastych łyżek stołowych, może przeszkodzić w redukcji mimo zachowywania ujemnego bilansu kalorycznego? Czy może to być przyczyną stagnacji w trakcie odchudzania?

Zmieniony przez - Papparappa w dniu 2013-07-01 10:39:47

Zmieniony przez - Papparappa w dniu 2013-07-01 10:40:16

tak. może być.

A co sądzisz o budyniu słodka chwila. Oczywiście raz na jakiś czas, jako oderwanie od diety

raz na jakiś czas wszystko będzie ok.