UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim

Nie używaj wiec BCAA. A w śniadaniu ogranicz węgle na korzyść tłuszczy. Najlepiej w proporcji BTW 1:2:0,5 . Ogólnie po sobie widze że węgle przed treningiem służą tylko budowaniu masy fatowej.
Jak masz możliwości to zbadaj sobie poziom insuliny, bo możesz mieć ten poziom za wysoki. Jak poziom BF, nie masz problemu z nadwagą?

BF na poziomie ok 16 na pewno nie więcej, insy nigdy nie badałem jedynie T3, T4 jak czasem badam to mam przy górnej normie lub odrobinę powyżej. Odpuszcze BCAA i jeśli to był problem to łatwo to zauważe bo te hipki łapie zawsze łapie z dokładnością do 15min, zwłaszcza że śniadania i suplementacja i godz wstawania mam identyczne od poniedziałku do piątku. Dzięki za pomoc i sorry za offtop

ankolfaka

PakerZbreslau

Na redukcji też nie ma sensu. Jak masz wypłukany glikogten, te aminokwasy zostaną w niego przekształcone. Ten proces nazywa się glukoneogeneza z tego co się orientuje.

Zgadza się ale nie do końca, aminowkasy na drodze glukoneogenezy mogą zostac przekształcone w glukozę. Ale nie powodują wyrzutu insy jak po spożyciu WW.

sprawdzaj newsy w Perfec Body - ale to zupelnie NA marginesie bo odeszlimy baaardzo daleko od tematu watku - prosze wracajmy

Zyberiusz

No tutaj się zgodzę, raczej nie jechaliby na konkurencję sami robiąc wałki - to byłby kretynizm i zniszczyłby mocno wizerunek firmy. Tak więc raczej produkty mają zgodne z etykietą.

gdy pominiemy slowo 'raczej' bedziemy zgodni w ocenie bialek (i ogolnie produktow) Olimpa

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-06-29 07:53:36

Malcerz
co uważasz za mocniejszy antykatabolik?
Biniu wyjdzie nowy PB to napewno będzie o czym rozmawiać:)

mam w glowie obecnie 3 numery (jeszcze dostepny, wkrotce dostepny i jeszcze kolejny) i nie pomne w ktorym pisalem o bialkach i ww

ale jak wspomnialem odbeglismy od tematu ...

w pon będzie już PB w kioskach czy nie?

Musi być :)
ps. ja to "raczej" bym zostawił :)

jakbys byl w Olimpie nie mialbys tych watpliwosci ...
moze bedziesz mial np okazje porozmaiwac z Piotrem podczas ktoregos ze szkolen to uslyszysz mniej wiecej to samo (co w artykule o jakosci) z pierwszej reki (plus porcja pasji od niego )

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-06-30 08:15:05

Zapraszamy do publikacji Pana Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko na temat :
Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim – Fałszowane odżywki białkowe ?

Oraz do aktualnych wyników badań produktów HI TEC NUTRITION ( takich badań będzie więcej i będą sukcesywnie publikowane ):

https://www.sfd.pl/Ocena_jakości_odżywek_wysokobiałkowych_na_rynku_polskim__stanowisko_HI_TEC_NUTRITION-t950347.html

chciałbym również zaprosić do następnego artykułu Pana Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko, który ukaże się w następnym tygodniu w nowym magazynie SDW i będzie nawiązywał do jakości odżywek wysokobiałkowych, aby konsument mógł dokonać właściwego wyboru odżywki, zaplanowana jest seria tego typu artykułów edukacyjnych. Będą również publikowane badania produktów by każdy mógł zapoznać się z informacjami i wyciągnąć odpowiednie wnioski.