nih6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2755

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2014 (00:01)

Data rejestracji 16.12.2012 (14:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF jak wiadomo if to specyficzna dieta i chyba potrzebny jest pod nią specyficzny trening, zwłaszcza trening wykonywany na czczo. może by stworzyć jakiś mały zbiór kilku/kilkunastu treningów pod if? klasyczny trening martina pewnie każdy zna	51	2013-06-07 20:19
Trec	Profil aminokwasowy białek Trec czy możecie umieścić na forum profil aminokwasowy waszych białek? mnie najbardziej interesuje whey 100 i isolate 100. przeglądałem waszą stronę, ale coś nie mogę znaleźć, na opakowaniu tez nie ma o tym informacji.	4	2013-06-18 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-07-18 12:46
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-07-18 11:17
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-29 12:27
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-26 11:04
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-24 16:44
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF	2013-06-22 22:48
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF	2013-06-22 21:35
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF	2013-06-22 18:18
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF	2013-06-22 12:40
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2013-06-22 09:02
Trec	Profil aminokwasowy białek Trec	2013-06-21 19:39
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2013-06-21 17:43
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF	2013-06-19 20:07
Odchudzanie i forma po męsku	LeanGains-Guide	2013-06-19 13:03
Trec	Profil aminokwasowy białek Trec	2013-06-19 07:52
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-18 18:40
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-18 08:05
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-17 17:39
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF	2013-06-16 11:09
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-16 11:07
NUTRIFARM&OLIMP	UWAGA!!!-Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim	2013-06-15 09:01
Odchudzanie i forma po męsku	Treningi pod IF	2013-06-07 20:35
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2013-05-31 21:01
Kuchnia SFD	Domowy fast-food w wersji fit? Koniecznie spróbuj tych potraw!	2013-05-30 10:24
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja na LG poprawa diety	2013-05-30 09:09