tazz69
Wykonałem analize składu ciała przed , w trakcie i po 15tyg if. Efekt:
-5kg fatu -2,7kg miesni -11cm w pasie
Czy ktos mi wytłumaczy czemu tak wielki spadek miesa ? Czy moze to byc wina zbyt dlugiego postu, który w moim przypadku widocznie się nie sprawdzil - leciałem na 20h postu 4h jedzenia.
Analizator jest wrazliwy na ilosc wody w miesniu. Jestes na redukcji, IF, widze ze masz spektakularne spadki obwodow - prawdopodobnie poza tluszczem odpuscilo tez sporo wody, w tym tej zawartej w komorkach miesniowych - tu musialbym wiedziec jak jesz - idzie mi o wegle - wysoko, nisko ? Uzywam takiego analizatora w domu, na codzien, i co nieco nauczylem sie go "rozumiec". Wystarczy dzien, a wlasciwie kilkanascie godzin mniejszej podazy wody, a analizator rano zglasza to jako spadek wagi miesni o kilogram, nieraz poltora - wystarczy pojesc wegli, uzupelnic wode i w dniu kolejnym jest ok. Nie przykladalbym wielkiej wagi do jednorazowej analizy - jesli masz mozliwosc, pobadalbym kilka dni z rzedu - jesli musisz za to placic, poprostu podejdz do tego spokojnie, patrz bardziej w lustro, nie w cyferki. Aby uspokoic nerwy, w wolnej chwili zajrzyj do mojego dziennika, jutro bedzie pelen zapis z takiego analizatora za kolejny tydzien, dzien po dniu - i zobaczysz ze takie "szpilki" sie pojawiaja - trzeba je usredniac i zwracac uwage na dlugoterminowa tendencje. W kazdym razie, spokojnie, nie musi byc zaraz dramatu ;)
Edycja: mala kryptoreklama mojego dziennika ;) Tutaj znajdziesz podobna analize za zeszly tydzien, dzien po dniu. Jak widzisz, nie ma sie czym stresowac tak od razu:
https://www.sfd.pl/Xzaar77_DT_recomp,_final_redu_40kg_str._62_-t910512-s69.html
Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-06-15 20:11:33